有很多宝妈反应生完孩子后，总感觉身体冰凉，非常怕冷。俗语说产前一盆火，产后一块冰。生完孩子怕冷主要是由于生产的时候耗伤了较多的人体正气、血液、津液等，加上产后喂养哺乳导致精力耗伤以致身体亏虚、抵抗能力下降、免疫力不足，就会出现畏寒怕冷的症状。

什么是贫血？

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。

国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别，海拔高的地区一般要高些。

怕冷也是贫血的症状？

贫血时血液携氧能力减弱，可使全身各系统器官的功能受到危害。可出现怕冷的症状。除此之外，还有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，都是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

对贫血放任不管，都有哪些危害？

无论哪一种类型的贫血，时间长了都会引起一系列的症状。

一、贫血加重的患者，可能会出现全身各个脏器的缺血情况。尤其是对于神经系统脑缺血。可能会出现记忆力减退、失眠多梦、注意力不集中的一些现象。

二、如果说贫血严重的患者，红细胞携氧的能力下降，活动之后就会出现贫血的症状加重。甚至会出现活动后胸闷、气喘，甚至端坐呼吸。严重的长期的贫血，可以使心脏超负荷工作，而且供氧不足。会导致贫血性心脏病的发生。严重的患者可能出现心律失常和心功能不全的情况。

三、贫血时消化分泌减少，甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减退，可以出现腹部胀痛，食欲减退，大便规律和性状的改变。

宝妈注意：产后贫血还会影响奶水

产后贫血有可能造成奶水量不足，并影响奶水的质量，进而影响新生儿的正常生长发育。孕期贫血及分娩期出血是产后贫血的主要原因，需要根据贫血的严重程度进行对应的治疗。

重度贫血需要输血来纠正，轻、中度的贫血可口服铁剂进行补充，并定期检查血常规，了解血红蛋白值。贫血一定要引起重视，不但影响奶水，还会影响产妇的正常机体恢复。

贫血怎么补最快？

贫血可以用红枣和桂圆来熬汤或者煮粥，将大米洗干净了，加入红枣和桂圆，用桂圆，红枣，大米熬点粥喝，桂圆可以补血养气，红枣也有补血的作用，早晚各一次，可以改善气血两虚的贫血症状。

不过食疗的疗效终究是缓慢，有了药品辅助才会事半功倍。西药副作用大，中成药口感欠佳，石榴补血糖浆补血快速、持久、稳定，好喝易吸收。