用瘦腿滚轮可以起到一定的瘦腿作用,如果配合科学的运动以及适当的饮食控制,瘦腿的作用会更加明显。
我由于长期坐着工作,再加上饮食上也没有节制,导致我的体重有点超标。身体其他部位的脂肪还不太明显,但是两条腿上的肉特别多,十足的两条大象腿。看到别的女生可以穿漂亮的修身牛仔裤或者各种各样款式的裙子,我却不敢穿,我下定了决心,要减去我的腿上的肥肉。
身边的同事好多人都在使用瘦臀滚轮,说这个瘦腿效果特别好,我也买了一个。它的使用方法也很简单,在腿部肥肉多的地方由下向上滚动按摩,每次按摩大约半个小时。每天早晚我都会按摩一次,在其余的时间有机会也会按摩一会儿。刚开始使用的时候感觉到腿部有点疼,好像还肿了,但是还是咬牙坚持了下来。随着时间的推移,使用的次数多了,感觉也就不那么难受了,并且每次按摩之后感觉到腿部酸酸辣麻的,挺舒服的。
使用了一个多月之后,我量了一下自己的体重,只下降了不到半斤,效果一点都不理想。后来,我在使用瘦腿滚轮的同时,加大了每天的运动量,适当的减少了每餐的进食量,还减去了一些脂肪含量高的食物。一个月后再次称了一下体重,下降了有5斤之多,原来臃肿的腿看起来也细了一些,半年之后体重下降了20多斤,腿上的肥肉完全消失了。
瘦腿滚轮对于瘦腿能起到的作用极其有限,要想真的把腿上的肉减下去,足够量的运动以及饮食控制是不可缺的,在此基础上再使用瘦腿滚轮,才会取得比较明显的效果。
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