血橙对美白有用。基本的用两周就会有效，并且对人体没有副作用。血橙有很多的功效，能够促进血液循环，改善贫血的补血良品。

我一直以来都有一点贫血的毛病，经常就是上厕所，蹲得太久了，突然站起来，脑袋供血不足就会突然的眩晕，但是后面朋友推荐叫我我多吃血橙，坚持了一个月我很能清楚地感受到改善了很多。血橙还是促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况。

血橙还能起到温润补血的作用，改善手脚冰冷，之前我也是正常天气随时都是手脚冰冷的，还被朋友嘲笑，说我是个“冷血动物”。但是我只能说这样我也没有办法，特别是到了冬天我自己也是手脚冰冷，就全身更加的寒冷，刚好冬天也是橙子的季节。妈妈也建议我说可以多吃血橙，然后我也是坚持了一个冬天后面这个手脚冰冷的毛病也是有所改善。

再就是血橙具有对改善肤色，促进皮肤细胞再生，淡斑美白的作用，且具清新的香味，能振奋思考及情绪。本来我的身体是由于其他的一些原因，所以在很多人的建议下，我也经常持续吃，后来无意之中却发现，本来我脸上就有一点斑，我脸上的斑是由于遗传家日常压力太大，所以才形成的，然后再经常吃血橙的过程中，我不仅治好了，我身体的一些毛病，后来突然发现我面部的斑居然也淡化了很多，当时我就觉得很震惊。

我通常都是会在上午九点到十一点左右吃一个，这样也可以减少饥饿感中午我就会少吃一点，然后到下午3:00到4:00左右吃一个，或者两个当作下午茶水果，这样可以补充水分也不会让晚上吃晚饭时我感到很饥饿，以免吃很多以至于长胖。