近几年，孩子便秘人数不断上升，便秘虽不是大病，但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。那么，小孩便秘怎么办吃什么?这个问题十分重要，下面就为大家介绍一下，一起来看看吧。

中医的藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血，是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量。

孩子的脾胃还没有发育完全，饮食不当或者其他因素都可能导致脾虚，脾虚则运化不足，常会导致便秘、消化不良症状。针对脾虚便秘，在治疗便秘症状的同时，调理脾胃才是根本。脾胃强健，运化能力提高，便秘自然不会发生。

小孩便秘怎么办吃什么：

首先孩子便秘，妈妈在平时可以按摩一下宝宝的腹部，经常按摩可以刺激宝宝的肠蠕动，使排便更加顺利。另外，宝宝三四个月大以后，在平时一定要注意让宝宝养成定时排便的习惯，这样也能够有效避免宝宝便秘。

然后就是用药调理孩子脾胃。丁桂薏芽健脾凝胶，它是一种创新升级的儿童消化药，目前在市场上很受欢迎。丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃。主要用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它由7种中草药精制而成，其中山药、莱菔子：消积滞，促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状;山楂、麦芽：促进胃酸及消化酶分泌，消食通滞，促进胃动力;大枣、山药健脾补气，帮助脾气恢复健运，维持大肠正常传导功能，从根本缓解便秘。

最后要注意，中医健脾固本需长期调理，因此服用丁桂薏芽健脾凝胶建议按疗程服用，每日服用3次，一次2袋，建议按疗程调理，每疗程连续服用一个月。

通过以上内容的介绍，相信大家对小孩便秘怎么办吃什么已经有所了解了。孩子便秘期间要注意日常护理，避免孩子腹部着凉，尤其睡觉的时候，应该为孩子盖上一条毯子，室内的温度也应该适中。