他达拉非和西地那非是两种常见的治疗勃起功能障碍的药物，它们都属于磷酸二酯酶-5抑制剂，能够促进血管扩张，增加血流量，从而帮助男性获得和维持勃起。那么，他达拉非和西地那非哪个更好呢？

首先，两种药物的作用机制类似，都能有效治疗勃起功能障碍。但是，他达拉非和西地那非的成分不同，因此在使用方法、剂量、作用时间等方面也有所不同。

他达拉非的作用时间较长，一般需要在性行为前30分钟到1小时内口服，作用时间可达36小时。而西地那非的作用时间较短，需要在性行为前30分钟内口服，作用时间约为4-6小时。

在剂量方面，他达拉非的建议剂量为10mg，而西地那非的建议剂量为50mg。但是，具体剂量应根据个体情况和医生建议而定。

在安全性方面，两种药物都有一定的副作用，如头痛、面部潮红、胃部不适等。但是，如果按照医生的建议正确使用，一般不会出现严重的副作用。

综上所述，他达拉非和西地那非都是有效的治疗勃起功能障碍的药物，具体使用哪种药物应根据个体情况和医生建议而定。在使用过程中，应注意正确使用方法和剂量，避免出现不必要的副作用。