还在hpv阳性挣扎的姐妹们快来看！

作为一个曾经感染过hpv的人来说，可太懂你们的感受了

也知道你们对hpv转阴的“渴望”

所以今天我就来给姐妹们讲讲我的hpv转阴成功经验!

姐妹们都快点拿好小本本抄作业啦~

❤️hpv成功转阴四部曲

🌈调整作息，每天尽量有 7 - 8 小时的高质量睡眠，不要熬夜让身体没有休息时间

🏃坚持运动，提高免疫力是重要的一步，每天可以去慢跑一小时，或者跟着视频跳健身操，促进身体血液循环和新陈代谢，一定要去坚持，让自己的免疫力提高

💊治疗hpv，感染HPV不要拖，及时用抗hpv凝胶干预，我做了不少功课，才选了中科精研抗hpv凝胶，因为它有酸酐化牛β-乳球蛋白，能有效降低🦠载量，治疗hpv，而且当时我用了段时间，白带确实有恢复正常，所以就一直用到转阴啦

🧘保持干净，感染之后可以每天用清水冲洗小花园，保持小花园的卫生；少去游泳、健身房（不是很多人的可以）；公共场合的浴巾、毛巾不要接触小花园，因为要避免间接感染！

良好的心态也不能少，不要每天emo焦虑

坚持下去，相信大家都能早点hpv转阴！