眼睛是我们的日常生活和工作中不可缺少的一部分，如果眼睛疲劳干涩，就会让我们平时提不起精神，整个人还会非常的难受。日常补充来益牌叶黄素能缓解眼睛疲劳吗？让我们一起来了解一下吧。

引起眼睛疲劳的原因

1、用眼过度

用眼过度，眼睛得不到休息，总处于调节的情况下，长此已久，眼睛就感到特别累，特别疲劳。主要原因是看电脑、看手机时间过长，或者阅读时间过长，熬夜、缺觉、睡眠不好都可以造成眼睛比较疲劳。特别是在屈光不正的情况下，若用眼时间过度，眼睛疲劳就会更加明显。所以一般要避免眼睛疲劳，就要尽量避免过度的、过久的用眼，阅读时间不要过久，正常人一般不超过45分钟就要休息，之后再去看，不要连续看书、用眼，这样刚开始可能好点，久而久之，就会引起眼睛疲劳。对于年龄大的人，由于眼睛的调节功能下降，可能在用眼过程中更容易发生疲劳，所以阅读时间可能会比正常人更短一些，有的看20分钟的书就要休息。

2、眼部原因引起

眼睛容易疲劳考虑眼部原因引起，或者有些可能是周围环境因素，或者是全身疾病引起的疲劳。眼部的原因可能与眼部的疾病有关，比如视疲劳、干眼症，所以需要改变生活方式，增加睡眠，局部补充人工泪液类眼药水治疗。有些患者是眼表的炎症性疾病引起的，比如慢性结膜炎、慢性角膜炎、睑缘炎等，需要用抗炎的眼药水，或者症状严重，短期加上激素类的眼药水以及眼药膏治疗。另外如果有屈光不正没有得到及时的矫正，或者是有斜视等因素，也有可能会出现疲劳的症状。所以如果发现眼睛经常出现疲劳，还是及时到医院进行常规检查，详细分析，综合治疗。

叶黄素能缓解眼睛疲劳吗

1、叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种脂溶性的维生素。叶黄素的主要功效与作用有抗氧化，清除自由基，延缓衰老。保护视网膜， 

2、叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

来益牌叶黄素是以叶黄素微粒为主要原料制成的保健食品，具有缓解视疲劳的保健功能。它可以抗氧化、减轻自由基对眼底的伤害，也可以为眼睛补充所需的营养，缓解眼睛疲劳。

来益牌叶采黄素用微胶囊纳米专利技术，有效提高叶黄素的稳定性和生物利用度，将脂溶性叶黄素转变成水溶性，减轻肝脏代谢负担，每粒含叶黄素10mg，方便服用易

吸收。

看完以上内容相信大家对“叶黄素能缓解眼睛疲劳吗”有一定的了解，来益牌叶黄素对缓解眼疲劳有非常好的效果，还可以起到预防部分眼部疾病的的作用，可以尝试一下，希望这篇文章可以帮助到大家。