玫瑰花茶搭配代代花、枸杞、柠檬等能祛斑美白。现在人们都开始重视起了自己的外表，如果脸上斑斑点点的，走出来也会特别的不自信。所以我们不仅要会化妆，更要学会养生，我是从24岁开始使用玫瑰花茶养生的的，给大家分享一下我经常喝的几种玫瑰茶。

1、玫瑰花和代代花，简单的泡水不但可以减肥，还能够祛斑美白，但是孕妇不宜喝。
2、玫瑰花和枸杞一起泡水喝，可以清除子宫里的垃圾，在祛斑的同时还可以祛除口臭。经常喝还可以减少自由基对人体的伤害，延缓皮肤的衰老。每天喝一点还会促进血液的循环，排出血液中的毒素垃圾。

3、玫瑰花和柠檬一起泡水喝，效果是多方面的。一是可以活血化瘀，促进血液循环。二是可以美容养颜，增加皮肤弹性。三是利尿消肿，清热解毒。四是促进新陈代谢，让人精神饱满。这三种茶水是我经常喝，其它的复合类型的玫瑰花茶，比如山楂玫瑰茶、玫瑰菊花茶、玫瑰红枣茶什么的，我有时也会喝一些。

其实只是单纯的喝玫瑰花茶就有许多妙处。玫瑰花中含有多种香酚，经常饮用玫瑰花泡水的话能够改善口臭，使口气变得清新。由于玫瑰花茶当中含有丰富的维生素和其它营养物质，长期服用的话不仅可以美白皮肤，还能淡化色斑，使皮肤看起来弹润又有光泽。这是我坚持喝玫瑰花茶的主要原因。玫瑰花性温，并且具有活血化瘀的作用，女性长期食用还能够行气理血，有效的改善月经不调和痛经的症状。长期喝玫瑰花茶能够疏肝行气，帮助女性缓解皮肤不好的情况，改善气色。

我坚持每天喝玫瑰花茶养生，经过六七个月的时间，我的肤色明显变得美白了不少，脸上的斑点也淡化了很多。一年以后我拥有了让人羡慕的美白肌肤，脸上的斑点也完全不见了。