当家长在喂宝宝的时候，难免会出现溢奶或者吐奶，这是很常见的现象。由于宝宝的胃肠道还没有发育完善，胃容量又小，胃呈水平位，吃完就让宝宝躺下，很容易溢奶；另一方面，就是在宝宝吃的时候比较快或者哭着吃奶的时候，空气很容易进入胃部，导致胃部压力也会溢奶的发生。

那么，宝宝该如何避免溢奶呢？

1、调整合理的坐姿喂奶

在临床，我们建议家长调整合理的喂奶姿势，一般采取是坐着喂奶，避免平卧喂奶，以免宝宝发生溢奶。然后，还要注意一些小细节才可以，将宝宝的头部抬高，我们抱住宝宝，让宝宝侧躺在我们的上胳膊的地方，这样能够预防食物大量的空气进入，这样就可以防止溢奶啦。

2、观察宝宝的情绪变化

此外，我们还要注意多哄宝宝，不要让宝宝哭泣，观察宝宝的情绪变化，情绪激动地时候，切记就不要喂了，在宝宝情绪稳定喂养会更好，以免宝宝发生轻咳，发生吐奶。

3、注意喂奶的次数、间隔时间、量的多少

我们喂宝宝的时候一定要注意量的多少，一次不建议喝太多，宝宝吃多了，就会导致吐奶的可能。比如：每次建议新生儿喝30~50ml，宝宝大一点的可以适量多一点，都是可以的。不同的年龄阶段我们奶的容量是不一样的，但是要注意每次间隔的时间，建议2~3小时喂养一次。根据宝宝自身的情况，每天约6~8次是可以的。

我们家长要养成正确的喂养技巧，掌握宝宝饮食的规律性，避免宝宝哭闹，注意喂养的时候，可以轻轻拍拍后背，这样可以减少宝宝的不良情绪，能够促进宝宝的血液循环和舒服的样子。适当的拍拍后背还是有利于宝宝成长发育的。

我们要定期的给宝宝体检，善于观察宝宝，如遇到宝宝不吃奶及精神状态不好，我们要及时就医检查，以免宝宝发生其它疾病。平时喂养宝宝需要你的耐心和呵护，你的不骄不躁的心情，宝宝才可以很好的听话的，生活是需要技巧和不断的学习的过程。

希望，每个家长能够做正确的合理喂养，保持宝宝的清洁卫生干净，吸取经验，不断地成长自己，给宝宝一个好的环境，使宝宝更健康的成长！