并不存在长期便秘快速排便的方法，长期便秘可以通过应用药物、加强生活管理等方法排便，通过及时的进行干预，可以防止症状持续发展。传统中医学认为，便秘的形成与热结、气滞、寒凝等因素有关，患者可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液治疗。该药物属于一种中成药，由桑椹、蜂蜜、火麻仁、郁李仁组成。桑椹能够增加肠液分泌以及调整肠道环境，蜂蜜属于百花之精，可以补中润燥，火麻仁和郁李仁则可以润肠去燥。以上成分配伍后，可以发挥较好的润肠通便效果，对改善虚性便秘引起的排便困难、大便干燥、排便次数少等症状有作用。

       如果是上火引起的便秘，除了服用上述药物外，也可以在医生的指导下选择去火药物治疗。建议患者在治疗期间保持健康的生活方式，尽量合理饮食以及规律作息，食物可以选择膳食纤维丰富的食物，比如山药、荞麦、燕麦、南瓜、香蕉等，也要养成早睡早起的起居习惯，通过加强生活管理，可以在一定程度上促进身体恢复，还能够增强体质。

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