孩子不爱吃饭是个让父母十分头疼的问题，正值长身体的高速期，不好好吃饭肯定会影响身体发育，但孩子不吃饭肯定是有内在原因，只是表达能力不够而已，作为父母首要是找出孩子不吃饭的原因，千万不可盲目采取强行喂饭，或者饥饿疗法，这样可能适得其反，更不利于孩子的健康发展。

孩子不爱吃饭的原因？

小朋友们天性好动爱玩，专注度差，所以很多小朋友吃饭时都显得很不“老实”，不是吵着闹着要看动画，就是喜欢把饭菜当玩具来玩，一顿饭下来搞得周围乱七八糟，于是很多家长也就习惯性自己动手喂饭，但这样孩子会觉得缺少自主性，渐渐丧失对吃饭的兴趣，也就是所谓的孩子越来越难喂的原因。

还有就是对孩子吃零食的量一定要有掌控，甜食和口味浓烈的零食都是孩子的最爱，但往往这些零食热量足营养却不够，有些还不卫生，容易造成孩子肠胃问题导致营养不良、偏食、精神不振等。

如何改善？

增加孩子吃饭的自主性，家长在旁正确引导即可，不要嫌麻烦；改善孩子的饮食结构，在食物上多换点花样，做点孩子觉得好看又爱吃的东西；适当增加孩子户外活动时间加强消化，晒太阳对孩子体内钙的合成也有很大益处。

如果孩子不爱吃饭的原因已经不单单是饮食习惯，而是肠胃不适或者缺钙、维生素D等微量元素问题，则推荐使用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒是非常适合小孩子服用的中药，其中的党参、黄芪、白术、山药可以健脾、和胃，麦冬和鸡内金可以健脾、消食，这些药材就可以帮助消化，增加食欲，再配合其它药材和乳酸钙、葡萄酸钙，就可以强健筋骨，促进小孩子的身体发育。

一项由武汉大学药学院开展的以龙牡壮骨颗粒复方、中药、西药组分对D-木糖的吸收试验研究发现，其可以提高血清胃动素（MTL）水平及间质细胞（ICC)数量，双向调节胃肠蠕动，改善消化功能，促进营养物质的吸收。也就说龙牡壮骨颗粒不仅可以改善宝宝食欲，还可以促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，很好调理宝宝身体，起到强筋壮骨的功效，对宝宝正常的生长发育很有帮助。

北京中医药大学教授，国家药典委员会中医临床专业委员会主任高学敏赞誉：“龙牡壮骨上市三十年来，受到广大医生和消费者的充分信赖，可谓是“三本理虚”理论皇冠上的两颗璀璨明珠”。