随着孩子的逐渐成长，对于营养的需求也逐渐增多，尤其到一岁多的时候大多数孩子已经添加了辅食，有些家长就会发现孩子不爱吃饭，长期不爱吃饭营养就跟不上，所以家长们都十分着急。那么，一岁多的宝宝不爱吃饭怎么办?下面就一起来看看吧。

一岁多的宝宝不爱吃饭怎么办

营造良好的进餐环境：当宝宝吃饭时，营造一个舒适、安静的进餐环境非常重要。一个好的进餐环境，可以让宝宝的注意力集中在吃饭方面，享受吃饭的乐趣。当宝宝会坐时，可以为他准备一个儿童座椅，大人吃饭，他也在旁边用餐，就会对食物逐渐感兴趣。除此之外，家长不要在吃饭时呵斥或者教训宝宝，以免对食物产生反感。

均衡饮食，丰富菜单：有时候宝宝不爱吃饭，主要是饮食过于单调，所以宝妈私下可以多研究一下菜谱，变着花样做给宝宝吃，除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。制作辅食时，最好做到色、香、味俱全，从感官上来吸引宝宝的兴趣，饮食主要还是以清淡为主，宝妈尽量不用或者少用调味料。

选择合适的零食：宝宝到一定的年龄，可以吃一些零食的，但是在零食的选择上，家长也要慎重一些，最好为宝宝选择健康的食物，比如说坚果、酸奶、水果等等，尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点等等。一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

适当的调理脾胃：中医认为，脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分，为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩，常因各种问题造成脾虚，脾虚则运化失常，对食物也提不起兴趣。

针对宝宝脾虚，可以使用丁桂薏芽健脾凝胶进行调理。丁桂薏芽健脾凝胶由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃，标本兼治，能从根本上改善孩子因脾虚导致的不爱吃饭、厌食问题。而且这些成分既是药材，也是常见的食物，天然安全，可以放心地给宝宝食用。

通过以上内容的介绍，相信大家对一岁多的宝宝不爱吃饭怎么办已经有所了解了。宝宝不爱吃饭，家长要积极的引导，以身作则，不能强迫宝宝。