宝子们，集合了！感染过HPV的可能知道，胳膊上、脖子上甚至是私处突然冒出一些肉疙瘩，用手摸起来疙疙瘩瘩的，很恶心😨。遇到这种情况可别不在意，那些可能是HPV疣 体。

真的遇到了，一定要及时的去检查，早点发现才能及时护理，千万不能拖着不理！！

💡HPV 分为高危型和低危型两种👇：

①皮肤高危型：HPV5，8，14，17、20，36，38 等。

②皮肤低危型：HPV1、2、3、4、7、10、12、15 等

③黏膜高危型：HPV - 16、18、30、31、33、35、39 等。（其中特别要关注的是 hpv52、18、16 等高危型号）

④黏膜低危型：HPV - 6，11，13，32、34，40，42，43，44，53，54 等。

真的感染了HPV，也不要过度紧张，从一下几个方面入手👇：

✅睡眠

平时少熬夜，晚上十一点之前入睡，保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息

✅睡前泡脚 晚上睡前用一些艾草包泡泡脚，可以促进血 液 循环，放松全身促进睡意，提高睡眠质量 ✅HPV凝胶

降低🦠载量，HPV凝胶及时干预。可以试试中科精研抗HPV凝胶，它有酸酐化牛β-乳球蛋白，中和🦠正电荷不让情况升级，而且还有专利技术加持，快速转阴。

✅八段锦

每天早晚坚持练20min，可以找视频跟着练，让身体微微出汗，强健身体。

希望大家可以早点上岸，还一个妈生好身体！