益生菌越来越火，几乎每个家庭都会备着益生菌，被各位家长“力推”的益生菌“背负”了太多的功效。

△益生菌可以预防腹泻？

△益生菌能够缓解便秘？

△益生菌还有改善乳糖不耐症的功能？

△益生菌可以治疗过敏或湿疹？

△益生菌能增强机体抵抗力？ 

功效这么多，益生菌真的这么有用吗？

1、益生菌可以防治腹泻？

专家解答：可以

儿童出现急性腹泻时，补充益生菌可以缩短腹泻时间。同时，益生菌还对由于长期或大剂量使用抗生素，导致的肠道菌群失衡引起的腹泻有效。

注意：服用益生菌最好与抗生素等药物间隔2小时以上，以免益生菌被抗生素清除掉。 

2、益生菌能够缓解便秘？

专家解答：证据不足

与其说益生菌能够缓解便秘，倒不如说它们的食物——益生元对缓解便秘更有效果。益生元多为一些膳食纤维，如乳果糖、低聚果糖等。益生菌通过分解益生元，能够让大便变软。所以说，光吃益生菌来缓解便秘，是行不通的。

3、益生菌还有改善乳糖不耐症的功能？

专家解答：仅对成人有效，儿童不能确定

乳糖不耐受在成人中发病率明显高于儿童，乳糖不耐受症的成年人使用益生菌更有效。对于儿童益生菌可辅助治疗婴幼儿继发性乳糖不耐受症，提升临床疗效。

4、益生菌可以治疗过敏或湿疹？

专家解答：证据不足

专家建议，如果是有较高过敏风险的孕妇或婴儿，可以在医生的指导下服用益生菌预防湿疹。但是，对于宝宝湿疹这个问题，找到湿疹的具体原因才是最重要的。

5、益生菌增强机体抵抗力？

专家解答：证据不足

目前，没有明确的证据表明服用益生菌可以增强抵抗力。服用益生菌只是能改善机体的免疫反应，并不能增强抵抗力。好的抵抗力来自于健康合理的饮食和适当的运动。

益生菌的这些副作用不可忽视

虽然，相对于其他药品，益生菌还是比较安全的，但这并不代表益生菌就没有副作用。爸妈们了解益生菌作用的同时，还要知道益生菌还有这些副作用：

△腹泻；

△便秘；

△腹胀、嗳气；

△皮肤瘙痒、皮疹；

一般而言，这些症状最易发生在服用益生菌的初期。肠道适应后，上述副作用也会慢慢消失或减轻。

需要注意的是：虽然说益生菌可以在一定程度上改善机体的免疫反应，但由于益生菌是活菌，如果存在严重免疫系统缺陷的人服用益生菌，极有可能造成严重的感染。临床上曾经出现过由服用益生菌造成真菌血症、菌血症和败血症的案例。

目前，对于益生菌安全性的研究主要针对乳杆菌属和双歧杆菌属的细菌，对其他菌属的研究还很有限。

因此，爸妈们给孩子补充益生菌一定要在医生的指导下服用，服用益生菌时，一定要注意观察宝宝身体的反应。