很多家长都被宝宝便秘这个问题困扰过，在生活中，便秘很常见，宝宝恰好是易患群体之一，宝宝胃肠道发育不完善，饮食不当就会引起消化不良，从而导致便秘。宝宝便秘吃什么是众多家长关心和讨论最多的话题，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝为什么会便秘?

便秘与饮食和消化有很大的关系。如食物中含大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易干燥;进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。宝宝偏食，许多宝宝喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见，而最主要的原因之一就是宝宝的脾胃功能比较弱，发育并不完善，消化不良导致的。脾是后天之本，统领消化吸收功能，非常重要，而儿童的生理特点就是“脾常不足”，加上后天喂养不当，会损伤脾，引起脾虚，脾虚，宝宝的胃消化功能就会受到影响，很容易引起便秘，所以，想要治疗便秘，最好是从补脾开始。

宝宝便秘吃什么

1、 药物治疗：宝宝便秘可以服用丁桂薏芽健脾凝胶，它是一种创新升级的儿童消化药，目前在市场上很受欢迎。中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为"气血生化之源"，共同承担着化生气血的重任，是后天之本，而丁桂薏芽健脾凝胶的功能主治有健脾益胃。主要用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀、腹泻便溏等。它由7种中草药精制而成，其中山药、莱菔子：消积滞，促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状;山楂、麦芽：促进胃酸及消化酶分泌，消食通滞，促进胃动力;大枣、山药健脾补气，帮助脾气恢复健运，维持大肠正常传导功能，从根本缓解便秘。

丁桂薏芽健脾凝胶的凝胶成分是琼脂和海藻酸钠，均提取自海藻精华，天然安全，服用放心，海藻酸纳被收入美国、英国药典，而琼脂被联合国粮油农组织认定21世纪健康食品。凝胶剂型像果泥一样，酸酸甜甜，宝宝接受度高，完全不用担心喂药难的问题，还避免了低龄儿童用药的噎呛风险，服用更安全。

2、 饮食调理：宝宝便秘一定要及时调理饮食习惯。以清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，多吃富含粗纤维的食物多喝水，平时尽量不要吃零食等不易消化的食物。

以上内容就是对宝宝便秘吃什么的介绍，在阅读之后大家应该都清楚了吧，宝宝的脾胃一定要每年定期调理，每次至少一个月。