随着生活节奏的加快，很多年轻人长期进行着超负荷的工作，给身体造成了许多无法逆转的损伤，腰间盘突出作为目前较为常见的疾患之一，有一部分原因也在于此。所以，腰间盘突出已经不再是特殊人群和老年人的专属，各个年龄阶段的人都应时常关注自己的健康状况，一旦发现有腰间盘突出等不适症状，就需要及时就医诊断治疗。

    腰间盘突出主要表现为腰腿部不适，早期的腰间盘突出患者常会感觉腰部疼痛，通过卧床休息后多有缓解，下床一段时间后又出现疼痛症状，较为反复。而在站立行走时，腰间盘突出引发的腰部疼痛会加重，甚至不能继续行走，同时腰间盘突出患者在咳嗽、打喷嚏或提重物时，疼痛感也会突然加剧。

    当腰间盘突出发展一段时间后，疼痛便会向大腿及臀部蔓延，呈放射性麻木，特别是弯腰或深蹲起身时，这种症状表现尤为强烈，严重时甚至会无法独立起身。除此以外，腰间盘突出病发期，还会让单侧鞍区（骑自行车与车座接触的部位）、一侧或双侧小腿外侧，足背外侧或内侧产生疼痛或麻木之感，有时两种感觉会同时存在。

    腰间盘突出病发期带来的痛苦和烦恼，只有患者自己才能深切体会。然而腰间盘突出作为一种短时间无法完全治愈的慢性疾病，我们在其病发期应该如何做，才能减少因疼痛和麻木之感对生活和工作造成的影响呢？

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