宝宝积食虽然很常见，但如果没有及时进行缓解，有可能会导致孩子出现贫血、便秘，或让发育并不完善的脾胃再次受到伤害，这样并不利于孩子的生长发育。所以，要帮孩子找到积食的原因，然后找到对症治疗的方法，帮助孩子缓解积食。那么，宝宝积食是什么原因呢？

原来宝宝积食都是这些原因惹的祸。

1.宝宝吃东西没有节制

由于宝宝的年龄比较小，在吃东西的时候只顾美味，没有什么自控能力，因此很容易出现饮食过量的状况，家长们如果不注意做好相关的干预措施，就可能导致宝宝积食。

2.喂养不当

家长们在日常生活中如果不注意做好规律科学的喂养工作，出现喂养不当的状况，那么就会导致宝宝原本就比较脆弱的肠胃受到损伤，自然就会导致积食的发生。

3.经常加餐

有些父母觉得孩子胃容量小，吃得少容易饿，所以会时不时给孩子加餐，殊不知这样的加餐习惯会导致积食。 

4.脾胃功能不完善

宝宝积食与脾胃功能不够成熟完善也有关系。大家都知道宝宝正处于生长发育阶段，脾胃功能比较弱，不良的饮食习惯就会导致脾胃虚弱，从而引起积食。孩子的脾胃一旦处于脆弱状态，与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍，久而久之，孩子营养不能被吸收利用，就比较容易生病，孩子的体质也会变差，甚至会长不高。

所以，家长们要了解积食如何缓解比较好？

1.平时多带孩子到户外活动。

当太阳比较好，没有风的情况下，带孩子经常到户外活动半个小时或者一个小时，饭后带宝宝温和散步，也有助于消化。

2.合理的饮食。

宝宝的饮食要选择清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果、米粥、面条、面汤等。平时不要让宝宝吃油炸、辛辣、膨化食品，少吃肉食。可以适当吃一些鱼肉，鱼肉易消化，宝宝不容易形成积食。

3.科学调理

如果由于脾胃虚弱，积食情况较多，可以考虑让孩子吃一些既能健脾胃又消食的产品。比如江中牌小儿健胃消食片，它的主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。其中太子参、山药健脾胃、补肺肾，陈皮健脾理气，麦芽消食健胃，特别适用于淀粉性食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化；山楂功善消食化积，能治疗各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞的要药；诸药合用具有健脾和胃、消食除积，用于小儿脾胃虚弱导致的积食。

关于宝宝积食是什么原因，如何缓解比较好的方法进行了简单的介绍，希望能帮助各位家长和宝宝。毕竟积食经常出现会影响孩子正常发育的，只有及时缓解积食，才能为宝宝的健康成长扫除障碍。