大家都知道枸杞有养肝，滋肾，润肺、明目的功效，还有抗衰老、美容养颜、抗辐射、降血压和血糖、提高免疫力等等，现在的“佛系”少男少女也习惯手捧保温杯泡枸杞。 　　

       那么，想必大家都知道，枸杞还有一个很重要也很主要的功效，那就是——保护视力！　　

       2015年由中国医药科技出版的《中国药典》中有记载枸杞的功效：枸杞滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。　　

       现代科学研究表明：人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。在传统中医和现代医药学的双重保障下，枸杞益精明目的功效已经是深入人心了。 　　

       那么，除了枸杞这些常见的、有助于保护视力的食物，还有哪些是我们容易忽略的？　　

       牛磺酸！提到牛磺酸你会想到什么？吃瓜群众可能会想起各种各样的食品药品广告。 “牛磺酸粉末”，医药学专业或者化学专业的人可能会很快地记起这类氨基酸的化学方程式，和牛磺酸的一堆功能作用。 　　

       这里我们来说说牛磺酸对宝宝视力的作用。在这个近视眼越来越常见的时代，如何保护宝宝的视力显得尤为重要。牛磺酸占视网膜中游离氨基酸总量的50%，动物实验证明，缺乏牛磺酸的猫其视网膜电图显示杆细胞与锥细胞广泛变性，换句话说就是缺乏牛磺酸的猫视力都不行。而猫以及夜行猫头鹰之所以要捕食老鼠，其主要原因是老鼠体内含有丰富的牛磺酸，多食可保持其锐利的视觉。婴幼儿如果缺乏牛磺酸，会发生视网膜功能紊乱。牛磺酸能促进中枢神经系统及视网膜的发育，胎儿发育中脑组织的浓度显著高于出生后，表示牛磺酸对中枢神经系统发育，和视网膜的发育有极大的作用。　　

       牛磺酸除了上述的作用外，最明显的作用还是：牛磺酸有助宝宝智力发育！牛磺酸，一种常人皆知的有助智力发育的氨基酸，只要稍微关注点育儿知识的人都知道，要想宝宝更聪明，就得给宝宝补充足够的牛磺酸。　　

       牛磺酸最开始是从牛黄即牛的胆结石里提取出来的，故此得名。牛磺酸在海洋生物中含量丰富，在哺乳动物的组织细胞内含量也不少。对于婴幼儿来说，体内尤其是脑组织细胞内牛磺酸的含量，将直接影响到宝宝神经系统的生长和发育，在脑神经细胞的发育中起着重要的作用！有研究表明：早产儿脑中的牛磺酸含量明显低于足月儿，这是因为早产儿体内的半胱氨酸亚磺酸脱氢酶（CSAD）尚未发育成熟，合成的牛磺酸不能满足机体的需要，需由母乳补充。母乳中的牛磺酸含量较高，尤其初乳中含量更高，而如果早产儿如果补充不足，将会使幼儿生长发育缓慢、智力发育迟缓。　　

        总而言之一句话：牛磺酸这类氨基酸对宝宝的智力发育有重要的作用！！！　　

        那么问题来了，各位宝妈可知道，牛磺酸除了能让宝宝的小脑袋变得更聪明以外，还对宝宝有哪些好处呢？动动手指在网上一查就可以发现，牛磺酸可以提高神经传导和视觉机能、预防心血管病、保护心肌、防治缺铁性贫血等等。　　

       如果以上带有各种专业名词的文字看得各位有点懵的话，那么各位宝妈就记住一句话：牛磺酸不仅能保护宝宝的视力，还能提升宝宝的智力！要想视力好，枸杞不能少，要想视力智力好，牛磺酸更少不了。