更年期是女性不能忽视的时期。在此期间，不仅会出现失眠、腰膝酸软、烦躁不安等一系列症状。还更容易患病，使得女人憔悴不堪。因此，一旦你进入更年期，首先要做的是调整你的情绪，学会放松自己，不要有压力。如果长期的压抑自己、失眠多梦，是很容易生病的。面对更年期的危险因素，更年期怎么治疗方法是我们都要知道的，下面就来为大家讲一讲。

更年期怎么治疗方法?

现代医学认为，女人40岁以后，卵巢功能开始衰退，导致女性雌激素水平下降，促卵泡生成素异常增高，同时身体出现各种不适症状，标志着女性进入更年期。

治疗更年期，目前西医采用的主要是绝经激素治疗。但是这种治疗存在一定的风险：患乳腺癌的风险会有一定的提高；60岁之后使用该方法，患脑中风、凝血及静脉血栓栓塞疾病的风险也会提高。

因为中国人和欧美人的体质有异，对于中国人来说，使用激素替代疗法，结果的不确定性会增加。对于有些不能使用绝经激素治疗的病人，像乳腺癌患者、子宫内膜癌患者和宫颈腺癌患者；或者是由于担心风险而不愿意采用激素治疗的病人，可以采用中成药进行治疗。

传统中医认为，肝肾失调是更年期发生发展的主要原因。女人过了40岁，肾功能（属水藏精，主生殖生长与发育）衰退，肾水缺失无法滋养肝（女子以肝为先天之本），造成肝肾失调，五脏失衡，于是出现失眠、心烦、潮热盗汗、腰膝酸痛等症状。

为了减轻对更年期女性的伤害，就要调养五脏，做到清、调、补同步，以达到身体的平衡、荷尔蒙的平稳，起到预防、改善、延缓衰老的作用，帮助女性平稳度过人到中年的多事之秋。以上这些，静心口服液都做到了。

自1998年上市，静心口服液开始陪伴万千女性了解更年期、对抗更年期；21年过去了，其疗效越来越深入人心。

静心口服液为天然本草配方，是在中医经典配方——清代《续名医类案》卷18“一贯煎”基础上进行加减，由13味纯中药配伍而成。

配方顺应中医对更年期这一认知和治疗、调养方针，滋养肝肾，宁心安神，用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的辅助治疗，是国家专利认证治疗更年期的产品。

更年期如何自行调理?

1、心理调养

首先当女性朋友进入更年期的时候，一定要做好自己的心理调整，这一步需要亲属的共同参与，效果会更好。更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，患者不必太过焦虑，应解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情。亲属应在精神和生活上多给予安慰以及照顾，避免精神刺激或过分激动。这样可减轻症状，甚至不治而愈。

2、饮食调养

更年期女性还要注意自己的饮食习惯，适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不抽烟不喝酒，可以多吃一些蛋白质的食物。尤其是大豆，因为大豆中含有大豆异黄酮有助于改善女性的内分泌失调。

3、保证充足的睡眠

想要安然的度过更年期阶段，就要保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜、疲惫等。

4、参加户外运动

多参加户外运动，锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，可以陶冶情操，保持健康的心态。

5、保养卵巢

卵巢对于女性而言是非常重要的，女性能否拥有美丽容颜、完美身材和健康身体，都离不开健康的卵巢。如果卵巢提前衰竭了，那么就会使女性出现肥胖、面部色斑、提前进入更年期，而且还会影响生育，所以女性要保养好卵巢也是尤为重要的。

以上就是对更年期怎么治疗方法的相关介绍，希望可以帮助到各位女性朋友。更年期的调理非常重要，作息、饮食、情绪，这些都是关键，平时一定要多注意，如果你觉得情况严重，可以试试上面提到的静心口服液，效果还是很好的