减肥确实会容易先减胸，因为减肥的过程就是消耗身体的脂肪。而我们女性乳房的结构中含有大量脂肪组织，身体消耗脂肪时，乳房里面的脂肪组织几乎同时也被消耗，所以减肥时一样会瘦胸。

我之前就是很肥胖，是由于摄入的热量过多，通过新陈代谢变成脂肪组织，储存在身体里。减肥是通过身体动用脂肪组织，分解脂肪产生能量，脂肪组织减少了，减肥就成功。而由于运动减脂的功效，乳房就不可避免地随之减小了。

我就是重口味，吃得相对比较咸，而盐分摄取多会导致水肿，所以减肥效果不明显，但是节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，会随着节食的速减少，乳房变小；即使乳房不变小，也会变得松弛、下垂，没了风采。

减肥瘦了胸以后，我当时是通过按摩的方法来丰胸，倒少量调好的按摩油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时再加少量按摩油。我以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

我每次会重复20次双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩减胸法，对胸部配合来回按摩，一星期就有效果。