中风的高发人群大致有两类：1、生活方式不规律人群，常表现为过度吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等；2、因疾病而引起中风患者，主要包括患有高血压病、糖尿病、血脂异常、肥胖等。在实际生活当中，中风患者的确以老年人居多，多发生在50岁以后，但近年来患者逐渐年轻化，中风不再是专属的老年疾病，一些年青人也常有中风的发生。

如何预防中风的出现：

中风具有高死亡率、高致残率、高复发率、并发症多的特点，对人体有很大的上海，应加强中风的预防。可通过以下方式进行预防：

1、生活方式方面：吸烟、嗜酒，高脂、高盐饮食易诱发该病，建议选择低盐、低脂清淡饮食，避免过度劳累，适度体育锻炼、减少情绪刺激，规律作息，减少风险；

2、慢性疾病管理方面：高血压、糖尿病、高脂血症或其它疾病均可诱发中风，应服用对应降压、降糖、降脂的药物，延缓动脉粥样硬化发病预防中风；还有就是如果出现一过性眩晕、麻木、视物模糊、肢体无力、言语不清等中风前兆，应尽快去医院检查治疗，同时还可服用中成药辅助治疗，比如牛黄清心丸等，其中广誉远牛黄清心丸（局方），可以清除邪气、调和脾胃、补益气血，清、调、补三者兼顾，可以显著改善患者症状，也可清除体内中风致病因子，防止中风的发生，降低中方的致残率和致死率。

患者注意事项：

为避免中风的发生，生活中无论是老年人还是青年人，都要注意坚持进行康复锻炼，增强体质，做好情绪调理，饮食以清淡为主，多吃营养丰富的食物。