气血两虚可见于多种人群，是比较常见的疾病，多是久病不愈、气血两伤所致，首先应改善睡眠，不要熬夜，避免劳累；适当运动，使气血生成的道路通畅，还可以吃一些补气血的食物，如桑椹，红枣，山药等药食同源的食物来补气血。当然了饮食调理的作用是有限的，对于气血不足的现象不能够单单通过饮食来到达治疗的作用，只能说有一个辅助治疗的作用。对于气血不足症状较为明显的患者来说，还可以根据情况，遵医嘱服用补气血的中药调理。

气血两虚服用什么药好：

气血两虚的表现，就是患者既有气虚的表现，也有血虚的表现，常表现为全身乏力，同时伴有头晕、心慌，食欲不振。可使用党参、阿胶、人参等不气血的中药进行调理，随着现代水平的提高，人们常使用中成药替代，比如定坤丹，其中广誉远定坤丹汇集八大经典名方，精选30味道地中药材组成，不仅有阿胶、红参、三七、当归、熟地等滋补气血的药材，还有柴胡、香附等疏肝理气的药材，因此，对于气血虚弱的治疗效果还是比较不错的，临床上常用于气血两虚、气滞血瘀所致的妇科疾病。

服用定坤丹的注意事项：

服用药物调理的过程当中，需要注意饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激，油腻的食物，且注意感冒时不宜服用，如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。