不管生啥病都够让人苦恼的，ED是男性苦恼来源之一。有研究曾对北京、上海、广州三地2200多个20岁以上的成年人进行ED的患病率调查，结果显示，20—70岁的成年男性ED患病率为26.1%，而40岁以上的男性则是40.2%。随着生活节奏加快，压力变大，男性ED患病率仍在逐渐升高，那碰到这个让人苦恼的ED该怎么办呢？

改变生活习惯，调节心情

引起ED的原因有很多，日常生活中的不良生活习惯如吸烟、肥胖、过劳等都可能引发ED，还有一些男性因为生活压力过大，焦虑、抑郁等心情也会引起心理性ED。

更有一大部分男性在患有ED后，自信心受挫开始变得自卑，背上了沉重的心理负担，长期笼罩在这种疾病的阴影之下，使得工作、生活大受影响。长时间下来，心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情，造成抑郁症。还会对夫妻关系造成影响，甚至造成夫妻关系破裂。

所以在患有ED后，男性朋友要适当改变一下生活习惯，戒烟，减肥，还需要多调节心情，多参加有氧运动也可以帮助男性恢复性功能。

2、积极参与治疗

ED有时候是男性身体健康的晴雨表、风向标，男性阴茎都是细小血管，出现问题往往预示着身体血管病变，在患有ED的同时极有可能同时患有其他心血管疾病如高血脂等。另外因为ED的发生，无法进行正常性生活，也可能造成不育，所以在发现ED后要去正规医院积极治疗。

目前临床上治疗勃起障碍的方法有很多，一般是心理治疗的同时辅助其他治疗，比如药物治疗、外科手术、行为治疗等等，治愈率都很高，所以不必担心。口服药物的治疗方法，因为简单方便所以被多数患者接受，其中作用于外周的口服药物PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非、伐地那非等）是特异性磷酸二酯酶抑制剂，可抑制cGMP降解，提高cGMP浓度，从而使平滑肌松弛，引起阴茎勃起，是目前治疗ED的首选药物，总有效率超过70%。

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