很多人认为南方人经常吃辛辣的食物，是不是肠胃不好，其实不是的，因为气候的原因，他们吃辣椒有很多时候是为了驱寒保暖祛湿，常年吃辣让他们已经习惯了这种饮食，不会导致腹泻，反而是假如一个北方人初到南方，他适应不了才会造成腹泻，而且很多人适应不了腹泻会老不好的，那么腹泻老不好该怎么办呢？

一、补水

出现腹泻的时候补水特别重要，由于腹泻时大便中的水分明显减少，随着排便次数越来越多，身体排出的水分也逐渐增多，但水分没有得到足够的补充，就很容易出现脱水的情况。因此在腹泻的期间需要多喝水，有时也需要进行补液处理。

二、饮食

初到南方的北方朋友一定要尽可能地保持原来的生活习惯，减少对当地食物的摄入量，不要过于劳累，可以饮一些淡茶，或在临睡前喝蜂蜜水；喝酸奶，以保持肠道的菌群平衡。

三、用药

如果是较为严重的腹泻，就需要服用一些止泻药，来帮助止泻。比如用的比较多的必奇蒙脱石散。必奇蒙脱石散作为胃肠黏膜保护剂，服用后覆盖消化道黏膜，与黏液蛋白结合，可增强黏液屏障，防止各种病毒、细菌及其毒素对消化道黏膜的侵害，同时，蒙脱石能吸附消化道内各种致病因子，并使之失去致病作用，通过排便将其排出体外，对于肠道粘膜有受损情况的，必奇对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，实验证明1g蒙脱石散可以覆盖110㎡消化道表面，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用，对于腹泻的治疗能够起到很重要的作用。

并且必奇蒙脱石散主要成分是天然蒙脱石，服用后不经过肝肾代谢和血液循环，安全性高，是治疗腹泻的首选产品。

腹泻老不好该怎么办？不知道你是否清楚了呢？其实最重要的就是，要在日常生活中注意那些细节，保证身体的健康，拥有更好的免疫力，才能够在很多时候免受疾病的困扰。