世界卫生组织强烈建议，奶粉喂养的宝宝要到4个月以后添加辅食，母乳喂养的宝宝要到6个月也就是半岁以后添加辅食。  

那么，给宝宝添加辅食需要遵循什么原则，也就是要注意什么呢？

辅食添加原则：

(1)从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2—3天加到1/3—1/2个，渐渐吃到一个。

(2)由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右。

(3)从细到粗，菜水—菜泥—碎菜。

(4)习惯一种再加另一种。

(5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

有一些宝宝在添加完辅食之后会有便秘的症状，那么宝宝加辅食后便秘怎么办？

宝宝添加辅食之后便秘，可以饮用一些果汁，最好是橙汁跟苹果汁，这些可以润滑肠道，酸酸甜甜的也能够讨宝宝的喜欢。吃保健品跟药物来解决副作用肯定会有，而且宝宝还小切忌胡乱用药，多喝点水也能够缓解宝宝便秘。

合理的食用奶粉，如果宝宝还食用奶粉，也可能是奶粉太稠导致的宝宝便秘，尤其是配方奶粉。一定要按照食用量去给宝宝食用，每一个奶粉的比例都是根据宝宝需求定制，不能擅自添加。要让宝宝合理的动一动，不能老在家待着。现在的宝妈会给宝宝增加一些钙粉，容易形成钙化酪蛋白，更加的会增加便秘的几率。

不能随意的给宝宝增添辅食，要在一个阶段添加适合阶段的辅食。切忌大补，要一点点的增加辅食的种类，一开始就只能添加一种，不然就会演变成问题。忌讳增加辅食，一看宝宝爱吃就喂很多，这也是不好的现象，宝宝要细心的挑选要添加的辅食。

过早给宝宝添加辅食，对宝宝的身体有什么危害呢？

过早添加辅食，对于宝宝的健康有百弊而无一利。最常见的害处有以下几点：

1、 宝宝的免疫系统十分脆弱，过早添加固体食品容易引发过敏症。可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。

2、 宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加固体食品增添不必要的负担，为将来埋下健康隐患。

3、 固体食物的营养，远远没有母乳完全。母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等等。添加了固体食品，势必造成宝宝对母乳摄取的减少，从而破坏营养的平衡。

4、婴儿过早添加辅食容易肥胖。

母乳喂养是确保孩子健康的有益方式。据了解，美国儿科学会建议在出生后4~6个月时为孩子添加辅食。6个月也不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能接受辅食，完全依靠母乳喂养到八、九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。其实，直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁之前都是完全依靠母乳喂养。