大家好,今天给大家分享,高血压是可逆的吗?怎么准确的测量血压?根据我国卫生研究表示,目前我国年轻人就患高血压的比例严重失调,约24%,也就意味着我国年轻5人当中,至少一个人是患有高血压的,这个数目很惊人,引起我们重视,我们如何趁早治疗?能否可逆,要看原因,跟我一起了解下!
第一个问题:什么是高血压?
高血压又称为心血管循环综合征,主要病理改变是影响心脏和血管,通俗的说心脏和血管是高血压病理、生理损伤的主要器官。高血压日益困扰着我们,严重影响我们的身心健康,工作等。3次以上测量收缩压次以上测量出现收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,即为高血压。
高血压会严重影响我们肾脏实质损害,可能会造成肾功能衰竭。因为肾脏在人体有很多作用,最主要的作用调节我们人体的水分,电解质,代谢产物,这是最主要的功能。我们吃的食物与体内液体都会随着肾脏运转而起到重要的作用,我们消化的蛋白和钙磷,都会通过肾脏来代谢。
高血压会对我们心、脑产生损伤。因为高血压是心脏和血液循环的综合征,会累及我们心脏产生压力,导致血液循环严重失调,堵塞,脑部血液压力高,诱发头痛、头晕、甚至呕吐,胸闷不适,常引起的心肌梗死、中毒性脑病、休克等。
神经系统损伤。会影响我们的多发神经紊乱,引起肌肉疼痛,胸部、后背疼痛,是由于长时间的紧张和压力因素,导致血液长期处于呆滞的情况,神经组织细胞的敏感度就会下降,诱发神经萎缩等。
第二个问题:年纪轻轻为何患上高血压?
年轻人患高血压大多数是由以下不良的习惯导致,也有可能家族遗传带有,多数属于原发性高血压。
长期缺乏运动
喜欢熬夜,经常加班
精神紧张、亢进
家族遗传
饮食不均衡,蛋白质、脂肪、含钠盐偏高
第三个问题:正确的测量血压
很多人经常咨询我,医生我们如何正确的测量血压呢?老是觉得自己测的不准,让您测量我很放心。今天我给大家解决普遍的问题,正确测量血压确实很重要,请朋友们仔细看哟!
合适的血压计:临床常用的汞柱式血压计和电子血压计。血压计的袖带覆盖我们上臂长度的2/3,也就是说肘部上2指的位置绑我们的袖带,需要注意的是袖带绑的紧则测得的血压值偏高,袖带太松则测得的血压值偏低,也就是松紧要合适,约1指正常松紧度即可。
适宜的环境及温度:我们常常不要选择环境冷和太热的环境监测都是不准确的。应该在正常的温度,不能太干燥和太潮湿,温度和环境舒适最好,最准确,否则不准确。
定血压计、定正确的位置、定时间、看血压计要平时血压计表,与心脏、袖带成一条水平线,最好选择坐姿和平卧测量,最好。
休息后的30分钟后监测:我们吃饭和洗澡,上楼等活动不要立即测血压,应该在休息安静的状态下监测,通常我们晚上的血压要高于早晨血压,测量血压放松自己。
我想朋友们通过的我的健康指导,我相信你们大概心里已经有谱了,早观察、早知道、早预防、早治疗。我们应该积极的面对人生,我们唯有健康不可辜负,尤其是我们的年轻人,一定要学会试着改变我们的不良习惯,低盐低脂、高纤维的饮食、适量的运动坚持起来!
教您正确的测量血压,学会稳定血压,预防血压,做个健康的人,生活规律,健康愉快!
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