脱发，是现在比较常见的一种现象，也是人们最不愿碰见的问题，很多人因为脱发严重而使形象受损，慢慢会产生自卑心理，然后带来其它一系列问题，如果说脱发影响外在形象只是个小危害的话，那么脱发影响到心理健康，则是一个大大的危害，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。那么，经常脱发怎么办？

       经常脱发可以从以下几点来改善：

       1、精神压力是造成脱发的主要原因之一，学会放松自己的心情，不要一味的纠结于脱发这件事上面。 

       2、学会劳逸结合，运动的同时也要保证睡眠充足。

       3、合理安排饮食，不要过度的节食也不要暴饮暴食，饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。

       4、经常按摩按摩头皮，头皮按摩能促进血液循环，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。5、保持头皮清洁

       除去以上所提到的治疗方法，我们还可以使用口服养血生发胶囊加外用米诺地尔酊进行治疗调理。米诺地尔可以直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，促进血管形成，增加局部血流量，开放钾离子通道。使毛囊由休止期向生长期转化，所以么你的刺激的效果是很不错的。配合上米诺地尔搽剂的话，可以达到更良好的的效果。

       温馨提示：如果经常出现脱发建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。