睡高枕头配合一些动作，还有按摩，是可以瘦脸的。有一张小巧秀气的巴掌脸是每个女生的梦想。但是，如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算身材苗条，也会给人大胖子的第一印象。那么怎样通过睡高枕头瘦脸？这是一直困扰我的问题，后来我尝试了一些方法，感觉效果不错，和大家分享一下，希望对你有帮助。

其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，有瘦脸功效。

下午的时候抽一点时间来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。所以在高枕头睡觉的同时，同时做到以上几点效果更佳。不过通过这些方法只可以在一定程度上达到瘦脸的效果，很难达到理想的效果。

如果脸部比较肥胖，还可以通过一些美容整形的方法进行改善的，如果是因为局部的肌肉过于多的话，可以考虑局部注射瘦脸针，也就是肉毒毒素，肉毒毒素是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，进而抑制肌肉的收缩，使局部的肌肉体积在一定程度上缩小。

如果是因为局部脂肪的堆积，可以考虑通过溶脂针或者是脂肪的抽吸，同样可以取得良好的效果。