可以选择颜色偏黄，个头稍微大一点的木瓜，这种木瓜口感较好，里面含有的营养元素也比较充足，丰胸效果较好。因为我的身体偏瘦，体内的脂肪供应不足，我的胸部也比较平坦，通常被朋友们调侃飞机场。我总是觉得特别尴尬，于是从网上找了很多的丰胸妙招，终于取得了效果。
木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以刺激乳腺的生长，能够起到丰胸的效果。通常情况下，木瓜中含有的木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等多种蛋白水解酶，对于植物蛋白、多肽、酯、酰胺等具有较强的水解能力，可以达到丰胸的效果。

除此之外，我还尝试呼吸丰胸法。我每天都会盘腿静坐，然后双脚并拢，深呼吸两下，下上半身轻轻向上扩展，尽量保持上半身前倾，腹部下压。上半身前倾的最大限度时，需要屏住呼吸，憋不住气，用嘴边吐气边伸直上半身。

除此之外，平时我都会穿支撑内衣，能够有效改善下垂的胸型，穿支撑内衣可以把腋下、背部、腹部的赘肉，都挤压到胸部，从而使胸部饱满。
不管是采取什么样的丰胸方法，都需要循序渐进，避免操之过急，通常都是坚持一段时间之后，才可以见到丰胸效果的，需要有耐心，有毅力，持之以恒，尽量避免出现半途而废的现象。同时求美者还需要保持积极向上的精神状态，尽量减少负面情绪的影响。