高血压常指体循环动脉血压增高，通常是以低于140／90毫米汞柱为正常，而高于160／95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。高血压也是国人常患的疾病．对于中老年、肥胖、有家族遗传的族群以及饮食、工作、生活作息无法维持正常的现代人来说，维持血压正常、稳定再加上持续运动、避免熬夜，以及维持少盐，少脂肪的饮食习惯，那么，远离高血压和高血压肾病就不是难事了。

但是，很多人却对这个“悄悄的杀手”并没有足够重视，觉得反正大家都有，又不是我一个，要死一起死呗。也会有人抱着侥幸的心理：觉得又不是罕见疾病，既然那么多人都有，应该没事吧。

你觉得大家都有高血压，殊不知，也许人家正在规规矩矩的吃降压药，只有你抱着“大家都有，要死一起死”的思想，等着高血压的并发症。高血压跟糖尿病很像，都属于本身不可怕，并发症（尿毒症）要命的那种。

长期高血压可使肾小球坏死，导致肾衰竭，特别是合并糖尿病的患者，发病风险更高。而恶性高血压患者可在短时间内出现肾衰竭，甚至导致尿毒症。

而肾病又会反作用于高血压。肾脏损伤会加重高血压病，肾脏是血压调节的重要器官，是导致继发性高血压的重要病因。当肾脏损伤时肾素分泌增加，导致血管收缩，血压升高；

夜尿增多的背后，可能是高血压肾病来袭？

身体里的水和钠都需要经过肾脏排除，当肾脏受损时，排泄能力降低，水钠在体内长期潴留，导致血容量增加，血压升高。反正有了高血压肾病，不论原因在谁，肾和血压都不会好。

由于发现夜尿增多后，有多年高血压史的陈义没有及时进行检查，才导致高血压引起肾小管缺血。肾小管损伤后最典型的就是出现夜尿增多现象。

同时肾小管损伤还可能是药物性的原因，长期使用止疼药，重金属摄入过多等很容易损伤肾小管。并且肾衰竭的肾病患者出现肾小球损伤时候，肾小管也无法独善其身。这两类肾小管损伤后，也会出现夜尿增多的现象。

一般情况下，患有高血压超过5年的，没有好好控制高血压的，多半会出现肾脏损伤，主要是在肾小管和肾小球上。

当肾小管损伤出现一半以上的发生硬化后，会出现肌酐升高的情况，肾脏损伤已经很严重了。很多患者是在肌酐升高后才出现尿蛋白现象，前期只是夜尿增多，使得人们更容易忽视。

如何避免危害？

1、补充优质蛋白和维生素

患者在饮食中应当要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、鸡蛋、瘦肉、豆腐等豆制品。多吃富含钾的蔬菜和水果，如番茄、芹菜、西葫芦、芹菜、蘑菇及各种绿叶蔬菜，这些食物对于患者的病情恢复可以起到很好的作用。

2、戒烟酒

高血压肾病患者在治疗的过程中应戒烟酒，因为烟酒的摄入会引起心、脑、肾多器官的损害，所以如果患者抽烟的话，应当要在病情治愈以后再抽。

3、限盐

患者在平时的饮食宜清淡，少吃咸食。少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品，如果患者的盐分摄入过多会加重患者的水肿症状。

4、限制

高血压肾病患者应当要限制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪，含胆固醇较高，可加速动脉硬化，所以患者对于这一点应当要多加注意，以防加重病情。