人体上许多部位都会因外力或激素变化而变黑，比如私处、乳晕、臀部等。

虽然这个问题已经科普过很多次了，但每次一到关键时刻，很多姑娘都容易被别人的偏见左右。比如被对象质问「私处发黑是因为性经历太多」「乳晕发黑肯定是自慰刺激太频繁了」的时候，比如穿裙子露出膝盖被其他人说「不讲卫生，洗澡都没洗干净」的时候，姑娘们就开始患得患失，甚至怀疑自己、彻底失去自信。

今天就做一个「那里黑黑的」大合集，了解部位发黑的秘密，将那些谣言各个击破。

私处发黑，真的与性有关？

很多人都存在这么一个误区——私处发黑是同房的时候摩擦过于频繁导致的

小阴唇上的颜色发黑是因为它的颜色虽然都是天生的，但是小阴唇的颜色，会有个明显的过渡，越贴近根部的颜色是越粉的，越靠近外面边缘的部分，它就是越深的，而且跟尺寸是有明显的关系的，越大的小阴唇，它外面的颜色也就越黑。

私密处的黑色素细胞数量是其他地方的好几倍，这些黑色素细胞受性激素的影响产生黑色素，当性激素水平升高的时候，这些部位就更容易沉积黑色素，因此看上去颜色会深一些。所以私处变黑，是正常的生理现象。有的人大阴唇长得比较大，长期受到挤压和摩擦会导致角质层增厚，这也会导致私处看起来变得「黑」了，但这都是正常的，姑娘们大可不必为此感到自卑或怀疑自己。

从另一个角度看，私处变黑正是我们逐渐长大、变得成熟的标志，反而是件值得庆祝的事情呢。

乳头、乳晕发黑怎么回事？

乳头和乳晕的颜色都是由基因决定的，虽然存在一些个体差异性，但大多数人都是一样的。

一般情况下，随着年龄的增长、卵巢功能的发育成熟，卵巢的激素分泌功能也基本进入稳定状态，紧接着就会出现色素的沉积和脂肪的堆积，乳头和乳晕的颜色就会逐渐加深。

不同人种和肤色的乳头颜色也不一样，同时，在不同状态下的颜色也会有所改变，比如在前戏中会因为充血而呈现暗红色，在哺乳期又会呈现深褐色等。

但这些都是人体激素变化带来的正常身体特征转变，跟性生活根本就没有什么关系，而且这一部分的皮肤角质程度较低，摩擦也很难增加其皮肤角化程度、加深颜色。

美白攻略：

按时清洁，有助于活化皮肤可减少黑色素，促进美白。并按时坚持使用美白精华。

坚持涂美白的身体乳

坚持按时喝一杯柠檬水，每天需喝够“8杯水”，其中睡前30分钟喝250ml水

保持愉快的心情：“相由心生”愉快的心情具有促进美白，美容等作用。

若想好好根除色素沉淀及斑点，可选择针灸、温和的食疗及中药治疗，必要时配合手术治疗。

夜晚是肌肤的自我修复时间，充足的睡眠不仅可以恢复精神，排除肌肤毒素垃圾，关键在于褪黑色素的分泌，有效对抗自由基。

饮食注意：

避免食用色素含量高的食物：如酱油，饮料等。

少抽烟、少喝酒。

远离人工添加剂。

少吃油炸、辛辣、生冷刺激的食物。

慎用激素和避孕药，避免导致黑色素沉着和雀斑生成。

多吃维生素C含量多的食物：猕猴桃、草莓、黄瓜、番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂，橘子、生菜、莴笋等蔬菜水果。

避免食用含微量元素多的食物，如贝壳类，皮肤容易变黑。

减少食用感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。