我使用了咀嚼和拍打的方法使我脸上的肉明显的少了些。我的脸胖嘟嘟的，而且有很多的肉肉，去公司上班时同事们给我起个外号，叫我大脸妹，虽说是一个外称，但是我觉得非常的不好听，于是我想要把脸上的肉减掉，我使用了咀嚼的方法。

在日常生活中，我非常喜咀嚼口香糖，这个方法不仅能使我瘦脸，而且还可以使我的口气特别的清新，并且也能够加强我脸部肌肉的抖动，能够有效的使脸上多余的脂肪减少，我在平时除了吃饭的时候，其余的时间都会利用我的嘴巴咀嚼口香糖，这样也有利于我脸部的皮肤非常的紧致。

拍打可以促进脸部的血液循环，我又使用了拍打的方法来改善我脸上的肥胖，在拍打脸颊的时候手上的力度不要太大，只要轻轻的拍打脸部，不但可以促进脸部的血液循环，还有紧致皮肤的效果，我坚持了一段时间，脸上的赘肉明显的减少了。

唱歌也可以锻炼脸部的肌肉，减少脸部的脂肪堆积，我会每天早晨起来之后到户外大声的练习快歌，这样能够有效的释放我在工作和生活中带来的压力，而且还能够增加我的肺活量，我会每天坚持锻炼40~50分钟，改善了我脸肥的现象。

瘦脸的过程非常的缓慢，在我坚持了半年的时间之后中午有了很好的效果，能够明显的感觉到我的脸比原来瘦小了一圈，这个过程这么的缓慢，我还要继续使用我自己的瘦脸方法，让我的脸部变得更加小巧精致。