妙手医生2019-09-26
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龙眼营养价值比较高，它的的功效与作用包括以下几点：
①益气补血，增强记忆，龙眼肉当中含有葡萄糖、蔗糖等营养物质，可以提高热能，可以促进血红蛋白再生以补血。也对脑细胞有益，可以增强记忆力。
②安神定志，龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
③养血安胎，龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，具有安胎作用。
④抗菌，抑制癌细胞
⑤降脂护心，延缓衰老。但食用龙眼肉过量则会导致“龙眼病”发作,主要表现为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等，同时吃太多也容易导致上火。
