给小腿减肥可以通过体育锻炼来改善，比如瑜伽、跑步，如果改善症状不明显，也可以通过吸脂手术来进行改善。我平常特别喜欢吃薯条炸串等，这段时间我身上胖了，尤其小腿特别胖，天气炎热后，穿短裙或短裤看起来特别难看，就像一个小棒槌一样，别人都叫我小短腿，这让我很自卑，我发奋要把小腿上的肉减掉，让朋友们刮目相看，这段时间我在网上看了几个减小腿的方法，尝试了几种，确实成功了。

瑜伽瘦小腿，坐姿端正自然呼吸上身要挺直，双手放在大腿上，双膝自然的并拢在一起，小腿与地面垂直呈90度，紧接着脚跟抬起，保持呼吸均匀，把脚背向外推出，让脚尖抵住地面，这样反复的练习，练习30分钟，可以燃烧腿部的脂肪，中间喝两杯温开水，有助于新陈代谢排出脂肪细胞。我每天坚持做，我坚持做了半个月后，腿部有了变化，这给我很大的信心，又坚持做了三个月后，小腿不仅不那么臃肿了，而且还有了肌肉，上身也瘦了很多。

瘦小腿平常要多做跑步运动饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，过于油腻的食物控制自己，可以瘦下来。但是要长期坚持。

如果体质属于易胖体质，做这些运动长期坚持后还是效果不明显，也可以到正规医院检查，通过吸脂手术来改善。

患者平常要保持积极乐观向上的心态，不要过于自卑和焦虑，快乐的心情有助于身体恢复到理想的状态。