不知道大家身边有没有这样的朋友或者自己有这种情况：大夏天也穿着长袖，手脚一年四季冰凉特怕冷，人看着也没精神，整个人给人的感觉就很虚很萎靡，这个情况是由什么原因引起的呢？今天来给大家讲解一下。

怕冷的原因是什么？

首先从中医角度看问题：肾藏精，肾为先天之本，脾为气血生化之源，脾为后天之本，脾肾虚寒会引起全身脏腑病变，可见于多种慢性病的后期，是阳虚证中较为严重的证候，进一步发展会出现阳虚欲脱的情况，患者应及时治疗，避免严重情况的发生。脾肾虚寒患者常表现的症状为：腰膝、下腹冷痛，畏冷肢凉，久泄久痢，或五更泄泻，完谷不化，便质清冷，或全身水肿，小便不利，舌淡胖，苔白滑，脉搏沉迟无力。

脾肾虚寒是脾阳损伤，不能充养肾阳；或是肾阳受损，不能温暖脾阳，导致脾肾阳气同时损伤，虚寒内生所致。肾为先天之本、主藏精气，脾为后天之本、气血生化之源，精气的充盈依赖于脾运化水谷精微的滋养，两者先后天互相滋养，脾肾虚寒需要脾、肾同补，固养结合。那么怎么进行调理呢？

脾肾虚寒的调理

脾肾虚寒的患者，主要是脾气虚弱阳气不足，一般都会有腹胀、食欲不振、腹痛等的症状，比较喜温，平时要注意少吃生冷的食物，注意保暖，可以适当吃些山药、枸杞、黑豆、韭菜、牛羊肉这些食物，出现上述症状可以用中医疗法调理身体。

临床上常用中成药进行调理，常见的万年青固精补肾丸具有温补脾肾的作用，可以脾肾双补，因为脾与肾是相互依赖的，脾好了，肾也就容易补了，还可以通过补充肾精来补肾，补得更牢，更彻底一些。它的组成中包括包括药物有多种中药材组成，所含的牛膝、杜仲：强筋骨；山茱萸、覆盆子、金樱子：收敛固涩；肉苁蓉、巴戟天：补肾阳，益精血；山药、远志：补脾益肺，诸药配伍可以温里散寒，补脾益肾，全面综合调理。

注意事项：

需要注意服药期间忌酒、忌油腻食物，比如肥肉、烧烤、油炸食品等。

患者平时生活中应适当的锻炼，增强体质，如散步，打太极，瑜伽等。作息规律，早睡早起保证睡眠时间。

感冒或实热内盛者导致的便秘，口舌生疮、头晕目胀、咽喉肿痛等患者是不建议服用的。

服药二周或服药期间症状无改善反而症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

过敏体质者要慎用。

还需要注意一点就是固精补肾丸饭前服用效果更佳，最好空腹服用。这属于滋补的药品，饭前服用更有利于吸收，增强它的疗效。

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