中国人肥胖率为17%左右，现在增长的速度非常快，特别是在青少年中间增长的速度比较快。“肥胖已经成为社会问题！”不少成年人感慨。但只有“胖”才是问题吗？

辨别肥胖“4件事”，轻松减肥无压力！

怎样算是肥胖

肥胖症，我们不管是生长发育的任何阶段，体重超重都叫肥胖。我们大家知道，儿童有专门的量表，那么成年人来说的话，我们当然大家，我们指的是成年科室，一般来说，都是我们要求在标准体重，就是说标准体重，我们给大家一个比较简单的算法，就是身高减105，就是我们标准体重，当然这指的是成年人，18岁以上的。

那么这种情况下，只要体重不超重，我们都不叫肥胖，还有我们再有一个指标，就是BMI 叫体重指数，体重指数就是体重除以身高的平方，18—23之间是一个标准值，大于23以上，我们叫超重，大于25以上叫肥胖，那么这个大家可以，根据这个公式去计算一下。

内分泌失调会导致肥胖吗？

内分泌失调，实际上我们在临床上来说的话，没有这么个疾病，那么内分泌失调，我们指的是具体的，比如说甲状腺、肾上腺、垂体等等。这些具体的器官，出现疾病以后导致的一些情况，会出现，比如说甲状腺功能减低，还有肾上腺功能，比如说库欣氏综合征这些等等，会导致肥胖。

那么这些具体的疾病，应该具体去治疗，而不是自行在家判断，是否为内分泌，就是我们常说的叫内分泌肥胖，那么内分泌肥胖，我们目前来说，指的都是具体的疾病，需要大家到医院，去正规的检查治疗，来解决这些问题。

顽固性肥胖怎么减

成年人的肥胖的话，一般来说的话，都是这种脂肪细胞体积的增大，那么对于脂肪细胞的，这种的体积增大。我们大家知道，减肥其实最主要的，我们强调的两点，那么首先是生活方式上的干预，一定要少油少盐，控制饮食量，再一个得增加活动，才可以改善。

一般来说的话，很多的患者是靠单纯的，比如说靠一些减肥药，或者是一些其他的方式来减肥，那么这种效果，一般来说都会，我们常说的越减越肥。因为服用的社会上的，很多的一些减肥药，大部分都是泄剂，那么它都是脱水，所以它不是正规的，那么我们希望大家，还是应该到正规的医院，去正规的检查治疗。

小腹肥胖是什么原因

小腹的肥胖，大部分跟一些生活习惯，有很大的关系，尤其是很多这种，比如说长期，就是办公室工作的这种的。那么活动减少，就是体育锻炼减少的这些，很容易出现这种的小腹的肥胖，一般来说我们建议大家管住嘴、迈开腿，加强体育锻炼。

那么对于减肥，不管是小腹的肥胖，还是其他地方的肥胖，肯定管用，而且大家一定应该在专业的人员的指导下，进行正规的锻炼，而不是自行盲目的，随便的锻炼，可能对大家来说，应该没有什么太大的帮助。