“肾为先天之本”，肾气的好坏决定人一身的气血，影响一生的生活质量。如果肾气充足，五脏六腑都得到充足的滋养，人就不易气血虚，也会更健康年轻，生活质量高。

由于现今社会压力增大，生活节奏紧张以及男人本身的一些不良生活习惯的原因，男人在肾功能方面都或多或少的存在这样那样的问题，一旦出现问题，则会影响到很多方面，比如男性最在意的那方面，所以提前了解肾虚的表现和症状很有必要，只有早期察觉，及早干预，问题才不会扩大发展。

肾虚在临床上可以分为2大类：

其中包括肾阴虚和肾阳虚两种情况，对于肾虚的症状也应该通过这两种情况具体的分析，肾虚的症状大致有以下两个方面：

第一，肾阴虚

肾阴虚的患者会出现五心烦热、颧红咽干、潮热盗汗以及腰膝酸软、睡眠不好、失眠、口燥咽干。并且女性患者会出现月经量少，以及有的会出现闭经。而男性患者表现为遗精、盗汗或者是早泄等症状。

第二，肾阳虚

肾阳虚的患者是因为阳气不足，而导致的一些症状，其中包括腰膝酸软冷痛，尤其是以小腹部冷痛最为多见，比如腰凉、小腹部发凉、肚子凉，或者是四肢也会出现发凉的情况。另外，对于小便清长或者是一些其它的相关症状，都是肾阳虚的表现。

男人肾虚，脱不开4个原因！尤其是第4个，明知不可为却无法改

1、先天不足　　

有的人一出生便精血不足，可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养，也可能是母亲是酒后房事怀的孕，或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大，又或者父母一方或双方为未成年人，身体并没有发育完全，还有孕妇的不良习惯等等，这些原因都可能导致孩子先天肾亏。

所以为了下一代的身体健康，父母婚前要进行身体检查，并且再合适的年龄怀孕，怀孕后要爱护孕妇身体，注意调养。　　

2、男性性欲旺盛　　

纵欲过度，又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫，也可能会导致肾虚，所以男性，特别是青春期的男生在这方面要注意节制。　　

3、心理压力过大　　

心理压力过大也会反应在身体上，男性如果耽于忧虑，长时期心情得不到放松，会伤肝伤脾，也会导致肾虚，所以保持健康积极向上的心情非常重要。

4、不良的生活习惯　　

导致男人肾虚的原因除了以上三个，不良的生活习惯会导致男人肾虚。

如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充，夜晚10点后，肝功能运作，此时需要人进入深度睡眠状态，而许多男性半夜都属于亢奋状态，这样会影响身体健康，还有不良的饮食习惯，譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式，不要过度劳累，将强运动与锻炼。

肾虚了，怎么补最有效？

肾虚了，怎么补见效最快？首先要辩证是肾阴虚还是肾阳虚或阴阳两虚，根据中医辨证分型，然后采取相应的措施，通常需要辩证用药。

肾虚的患者症状有腰酸腿软，头晕目眩等。男性肾阳虚的患者还会出现性欲减退、早泄、遗精等症状。通常从中医的角度考虑，治疗这种肾阳虚导致男性功能障碍，需要温补肾阳。

这时我们通常服用一些温肾补肾的中成药来调理，例如常用的温肾苏拉甫片等药物，其药物可以温肾除湿，对于肾阳虚损引起的早泄，或者遗精、遗尿等情况，有较好的疗效。

如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。