骨与骨之间的连接称为骨连接，骨连接又分直接连接和间接连接，关节是间接连接的一种形式。关节扭伤通常发生在运动不当或运动过度情况下，如果伤情没有得到正确、及时的处理，轻则延长恢复时间，重则落下病根对今后的生活产生影响。所以，面对关节扭伤切不可随意处理，需要掌握正确的方法，方能避免更严重的后果。

首先，关节扭伤发生时，需要准确判断伤势的轻重程度，例如脚扭伤若能持重站立，勉强行走，则说明属于轻度扭伤，可使用一些贴膏自行处理；如若脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，疼的地方在骨头上，则需立刻就医，接受医生的专业治疗。

其次，正确使用热敷及冷敷，扭伤初期，破裂的小血管会出现流血症状，扭伤的部位会肿胀，所以冷敷较为适合，它可以使血管收缩凝血，减少血液的流出，减轻水肿，缓解伤势的发展；等48小时后，破裂的血管流血已经停止，可以转为热敷，促使周围血瘀消散。

再次，按揉扭伤部位的方法要正确，扭伤初期，可酌情在血肿处做持续的按法；24小时后做揉法，以肿处为中心向周围各个方向擦揉。

最后，切勿绝对躺卧，在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定或疼痛缓解后，可逐步加大扭伤部位的动作。

用药方面，患者也应注意，扭伤初期（即一般指24小时内）不需服药，不宜外敷活血的贴膏，以免血流导致肿胀更大，此阶段只需休息、冷敷即可。同时，也可以使用得百安®泽普思®来缓解扭伤带来的疼痛，它是一款主要成分为氟比洛芬凝胶的贴膏，每贴含氟比洛芬药物40mg，贴在患处[15分钟]15分钟即能起效，且持续时间长达12个小时，同等药物含量的凝胶贴膏中氟比洛芬凝胶贴膏镇痛效果更佳。

目前，市面上有很多诸如此类的扭伤止痛类贴膏，但或多或少都存在过敏反应，这也是很多患者不愿意用贴膏的原因，得百安®泽普思®不存在此问题，它采用高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质，可以极大降低氟比洛芬凝胶贴膏的皮肤过敏率。

不论是关节扭伤，还是其他关节炎、类风湿类关节炎、腰间盘突出、腰肌劳损等疾病引发的疼痛，都可以采用得百安®泽普思®氟比洛芬凝胶达到止痛的效果，它所带来的“轻松止痛，零敏感受”体验，也能为众多患者解决病发期的疼痛烦恼。