我觉得美白的方法可以有防晒，防晒是不能松懈的，不但要常备防晒霜，硬防晒也不能少，像雨伞，帽子，防晒口罩，防晒衣统统都要准备好，还有要在出门的时候在包里放一瓶防晒霜，这样可以随时补上一层。

还可以内调，可以吃一些杏仁粉，杏仁粉是很有营养的东西，而且可以直接来当早餐吃，冲泡一杯，管饱又能养颜，而且这个还可以加牛奶，那样喝起来也很好喝的。
美白也可以在日常饮食上多吃点水果，只要简单而又坚持的吃下去就行，因为吃水果皮肤真的会变好，会白白的滑。

西红柿含有维生素C非常高，但是如果要美白补充维生素C的话，一定要生吃西红柿，因为在高温下会分解西红柿的营养，所以西红柿一定要生吃。还可以喝一些柠檬水，因为柠檬水就是美白的圣水，一定要坚持喝下去，每天切两片柠檬泡在水里，一直把柠檬泡一天泡到没有味道为止，这样皮肤就会变的很亮很白。
可以每天进行湿刷，我每天都在做，在刷子上涂上磨砂膏，重点刷一下手肘，膝盖等关节的地方，现在膝盖和手肘基本上和皮肤是一个颜色，然后再用磨砂膏搓一下身体，因为磨砂膏中有烟酰胺成分美白的效果是很好的，里边的颗粒很细腻，用刷子搓不会伤到肌肤，这样一直坚持下去，皮肤就会变得很白，而且还会滑滑的。