作为女生真的要爱护好自己啊！因为女孩子的身体特征对比男生来说，更容易被病毒感染。就拿hpv来说，现在不少姐妹都因为它而烦恼。那hpv到底是什么呢？HPV是一种主要通过X接触传播的病毒，不过也会通过皮肤密切接触或母婴传播。目前已知有200多种HPV亚型。关于HPV的传播途径总结如下：

1. X接触传播 

多个性伴侣：性伴侣越多，感染风险越高初次X生活过早：年轻女性的宫颈组织更脆弱，更容易感染 

2. 间接接触传播共用毛巾、浴巾：如果上面有感染者的分泌物，可能造成传播

公共马桶、泳池：虽然概率低，但免疫力低下时也要注意 

3.免疫力低下 

熬夜、压力大：免疫力下降时，病毒更容易入侵 

长期🚬：会降低宫颈局部免疫力 

炎症拖着不好：有阴道炎、宫颈炎，但是没有及时治疗 

那感染了hpv应该怎么做点什么来帮助转阴呢？

✅增强免疫力 

真的不要熬夜，每天有7-8 小时的高质量睡眠，才能让免疫系统正常运行。每天还可以留40分钟去做做运动（瑜伽、八段锦等），来提高免疫力 

✅避免重复感染拒绝贴贴（边缘性行为也不要有）。每天用温水清洗外阴，勤换小内内（小内内要选择透气的），来保持小花园的干净卫生 

✅降低hpv病毒载量选择湃诺仕抗hpv凝胶，里面的酸酐化牛β-乳球蛋白含量很高，能降低hpv病毒载量，阻断感染治疗hpv。

而且能辅助治疗阴道炎、宫颈炎，来帮助白带恢复正常，缓解小花园瘙痒问题最后想说，HPV不可怕，可怕的是不了解它！所以正确认识HPV，才能更好地保护自己💪。

也希望姐妹们远离hpv，健健康康每一天~