蛋白粉不能算是药，是一种常用的保健品，适合体质比较弱的人食用，蛋白粉可以补充人体所需要的蛋白质，从而提高身体的免疫力，经常食用蛋白粉可以提供多种氨基酸帮助人体制造新的细胞组织，还可以增强人体的记忆力。
蛋白粉是可以针对特定的人群补充营养，比如小孩，老年人，运动人员等人群因为蛋白质缺失而导致身体状况下降，另外，食欲不佳或者是消化功能不好的人群，以及通过节食的方法来减肥的人，素食主义者等都有可能会导致蛋白质摄入不足，会影响儿童的发育，也会影响身体水分的代谢，还可能会造成免疫力下降，睡眠不佳，贫血等情况这个时候就可以吃蛋白粉。
如果少量的服用的话一般不会出现明显的副作用，如果用量过大可能会使蛋白质吸收效果不是太好，加重胃肠道负担严重，会出现消化不良等现象，还有可能会导致蛋白质过剩，或者是引起身体肥胖或者是骨质疏松。建议蛋白粉选择餐后使用，因为空腹服用可能会被当作产热食品消耗，浪费了优质蛋白质的来源。所以在吃蛋白质粉之前，或者是同时要吃一些其他的食物，这样子就可以保证蛋白质粉能变成优质的蛋白质。
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