有些孩子身体各方面都挺好的，但是每到吃饭时间却让家长头疼。孩子一直不怎么爱吃饭，水果倒是经常吃，但是水果也不能当正餐吃，所以全家人都绞尽脑汁用尽各种方法让宝宝吃饭。

该如何改善孩子不爱吃饭的情况

一、 尽量不要让孩子一边吃一边玩，这样会分散孩子的注意力，久而久之形成孩子不想吃饭的坏习惯。

二、 孩子喜欢吃零食，但是吃多了会影响正常的进餐。所以家长们要减少零食的购买，买的话也要尽量避开高热量有不好消化的零食，然后跟孩子做个约定，规定吃零食的量。 

三、家长可经常变换食物的烹调方法，提高孩子的进食兴趣，促进食欲。切记不要强迫孩子进食 ，因为这样会引起孩子的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

四、尽量一家人一起吃饭，这样的氛围可以感染到孩子的情绪，让孩子更有胃口吃饭。 

五、多多运动,增强体质,必有大大好胃口，孩子身体好胃口才会好。不要老是让孩子闷在家中, 双休日可以带孩子去游泳去公园去绿地,运动和新鲜空气可以让他胃口大开。

 此外，如果孩子平常零食吃得不多，但就是不爱吃饭，家长就需要注意是不是他脾胃不和的原因了。有些家长缺乏育儿知识，片面强调多吃、补养，或添加辅食时不讲究科学喂养。或过分溺爱养成吃过多零食都很容易造成脾胃不和，脾胃不和的孩子除了不爱吃饭，还有一些其他症状，比如：肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁，这时就需要使用对症的小儿药剂来给宝宝调理身体了。

 龙牡壮骨颗粒针对中国孩子脾胃娇嫩、饮食营养吸收差的特性，以中医理论为指导,提取古方中玉屏风散、四君子汤、龙骨汤的部分组方药物精华，有党参、黄芪、白术、山药、茯苓、大枣、甘草、龟板、煅龙骨、煅牡蛎10多味药材，具有益肺、健脾、补肾的功效，能调理孩子脾胃功能，增强饮食营养吸收，从而彻底解决孩子多汗夜惊，食欲不振，发育迟缓等症状，促进孩子生长发育；同时还配伍维生素D、乳酸钙、葡萄糖酸钙强健筋骨，促进孩子骨骼发育！

4000多例循证医学病例研究也证明，龙牡壮骨颗粒在于小儿厌食症（不爱吃饭）、发育迟缓、小儿汗证（多汗、自汗）、夜惊、夜啼等症状都有非常好的疗效。中国工程院院士，原北京儿童医院院长胡亚美就曾高度肯定过：“龙牡壮骨颗粒是中西医结合，它不只是有钙，有维D，而且调节脾胃，让钙很好的吸收进去，所以我觉得这个中西医结合的药，对于提高我们孩子的健康水平起着重要作用。”

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