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糖尿病好治?糖尿病患者如何科学饮食?8种蔬菜是糖尿病“天敌”

糖尿病好治?糖尿病患者如何科学饮食?8种蔬菜是糖尿病“天敌” 妙手医生2020-04-28 1740次阅读
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糖尿病好治吗?

糖尿病相对来说也是好治,如果说好治的原因,是因为大多数糖尿病患者,是二型糖尿病患者,这些病人往往是因为有,不健康的生活方式,比如说不健康的饮食,而不做一个适当的运动。如果能够改善这种生活方式,再配合合理的用药,那么它属于是好治的。

但是对于像一型糖尿病,这种病人往往,胰岛的功能比较差,还有一些特殊类型的糖尿病,是由于其他疾病,继发过来的疾病。如果原发疾病,不能够被治疗的话,那么像这些占少数的,糖尿病里边,是不好治的。但大家可以放心的是,二型糖尿病,是我们现在占大多数的糖尿病,如果这些病人,有一个良好的,或者叫健康的生活方式,再配上合理的用药,那么这种病人,可以是比较好控制的。

所以整体来说,糖尿病大多数来说,还是容易控制的。


糖尿病患者如何科学饮食?8种蔬菜是糖尿病“天敌”

1 菜花

菜花清煮也能有很鲜美的滋味,因此很多人都喜欢吃。而且菜花中富含矿物质铬,铬能有效地调节血糖,改善糖耐量。

但是需要提醒的是,菜花不宜煮得过棉过烂,否则会导致营养成分的流失。

2 豌豆

豌豆和菜花一样,富含铬,可促进胰岛素分泌。

3 青椒

这是让很多人意外的选项,事实上,青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收,令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。

4 空心菜

有研究表明,空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖,尤其是紫色的空心菜效果更佳。

5 蚕豆

蚕豆中的膳食纤维丰富,这可在一定程度上降低餐后血糖值,神奇的是,它还能预防高血压并发症。

6 圆白菜

圆白菜中富含维生素E,可以促进人体内胰岛素的分泌和形成,进而调节血糖。


7 山药

这主要是从中医理论出发的考虑,中医认为山药健脾益胃、滋肾益精,而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关,正好对应。

8 四季豆

但是需要提醒,四季豆一定要加热至100摄氏度以上才能彻底煮熟,不然很容易发生中毒事件。

糖尿病会瘦吗?

典型的糖尿病患者,是三多一少的症状,这就是多尿、多饮、多食和消瘦,糖尿病患者可以出现消瘦,体重出现减轻。

但是现在我们大多数的,糖尿病的是二型糖尿病,而二型糖尿病患者,大多数人有好多的人,是可以出现超重和肥胖的。那么对于这些人来说,他的体重可以没有明显的减轻,可以不消瘦,这些人往往都有一些,不健康的生活方式,比如说经常的摄入,高热量的饮食,高脂肪的饮食。


而缺乏运动和锻炼,得了糖尿病以后,如果在早期没有明显的,口干、多尿、多饮的时候,这时候并不表现症状,而体重也没有下降。所以为了避免这种情况,常规的体格检查,比如说体检时测一个血糖,就可以早期发现糖尿病的,这种情况,而不能够单纯地根据体重的减少,或者消瘦,来判断有没有糖尿病的发生。

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