我觉得多吃胡柚是可以减肥。

对于体重超标者平常能多吃些胡柚，它就能带来较为明显的减肥效果，胡柚含有丰富的纤维素，胡柚可以成为减肥的秘密武器，研究科学报告指出，只要选那些含纤维素多，含水分多的食物，可以放开肚皮吃很多不用怕发胖，这些食物包括水果、蔬菜、全麦食物、豆类等，多喝胡柚煮水也是一个有效的方法。
吃胡柚的好处如下：1、降血糖，胡柚果肉中含有类似胰岛素的成分，能够帮助降低血糖。适合血糖较高甚至是患有糖尿病的患者食用。
2、抗菌消炎，胡柚皮中的柚皮甙元、橙皮素等成分能够帮助抑制多种细菌、真菌的生长，能够帮助预防病毒感染。另外柚皮甙与其他黄酮类物质相似还具有一定的抗炎功效。
3、祛痰镇咳，胡柚中含有的柠檬烯和蒎烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
4、生津止渴，胡柚口感酸甜，带有微苦，食用后鲜爽可口，能够生津止渴，而且还能够帮助清凉解渴。
5、消食健胃，胡柚口感酸甜，其中含有较多的酸性物质能够帮助刺激胃酸分泌，有助于消化，提高肠胃功能，增强食欲。
6、解酒醒酒，胡柚中的酸性物质能够有效与酒精中的乙醇发生醋化反应而使身体中的乙醇含量降低，从而帮助醒酒解酒，一般醉酒后可以使用新鲜的胡柚果肉或者是胡柚汁。