终于在新的一年看到高危hpv16转阴的好消息了，今天就来分享一下我是怎么花了3个月转阴的，希望把好运传递给大家。✨ 

我是去年9月份感觉私处发痒，抓挠有痛感还红肿，当时以为是炎症，后面非经期的时候分泌物还是很多，味道特别大，已经影响到正常生活了，出门都离人远远的。

后面去检查之后发现是hpv16，cin1，大白还说再拖下去会增加患宫颈癌的风险了，吓得我魂都没了！赶紧问怎么治疗，人家说要尽早用hpv凝胶治疗，可以降低病毒载量，阻断感染的，另外也要注意提高免疫力。听完之后我也不敢懈怠，拿了一些湃诺仕hpv凝胶就回去打卡了，隔天用一支，坚持了3个月的时间，不痒了，异味也散了。我才敢去复查，好在已经转阴了，悬着的心才放下来。我知道还有很多跟我一样的姐妹不知道怎么治疗hpv，今天就来给姐妹们分享一下我的转阴经验。

✅湃诺仕hpv凝胶 

隔天用一支，里面有酸酐化牛β-乳球蛋白含量很高（有10.5mg/g）可以降低病毒载量，阻断感染，还能辅助缓解身体炎症，减轻不适感。每次用的时候最好清洁一下私处，再把凝胶推入身体里就行了。

✅提高免疫力 

①多运动：我每天都会出去跑步30分钟，把身体活动开，出汗了就可以了。 

②饮食均衡：别再贪吃了，现在我吃的最多就是蛋白质类的食物，一天一个鸡蛋还有牛肉，水果也常吃，可以补充维生素。

③作息：之前工作比较忙，经常熬夜加班，这样会加重身体负担。所以现在晚上十一点就睡了，每天睡够了身体也轻松多了。