肾脏是我们身体的重要器官，对于身体的排毒、分泌起着重要作用。对于男人来说，肾的健康与全身的健康有着密不可分的联系，破坏男人肾的方式主要是不健康的生活习惯以及不健康的饮食导致的，不健康的生活习惯可以慢慢改掉，可是如果吃的食物不注意的话，或者说没有意识到这些食物是伤肾的话，那么对于男人来说真的就是肾疼不已。俗话说病从口入，所以相对那些不良习惯来说，饮食方面才是毁掉肾的最大“元凶”。今天列出不利肾脏的几种食物：

一.芥蓝

      中医认为芥蓝“味甘、辛，性寒凉”，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。现代医学证明，芥蓝含有丰富的维生素和矿物质，纤维素含量也较高，能促进肠胃蠕动。但是由于芥蓝性寒凉，耗气损血，因此气虚血亏的人不能经常服用。

二.芹菜

        芹菜味甘苦，性质寒凉，无毒，归肺、胃、肝三经。中医古籍上记载芹菜功效甚多，能够“除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静”。其含有的酸性降压成分，对高血压患者有利，且富含丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收和排泄，能够起到抗癌防癌的作用。芹菜含有能够抑制睾丸酮生成的物质，有杀精的作用，会造成精子数量的减少。

三.竹笋

       中医认为竹笋味甘、性微寒，归入胃和肺经，能够滋阴凉血、清热化痰、利尿通便、养肝明目。其富含的纤维素能够通便润肠，治疗便秘之症。且是低脂低糖的食物，有助于增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。笋并非补益之物，不会起到健脾养肾的补益效果，肾阳亏虚的患者谨慎使用。

四.内脏

       动物内脏有一定的补益效果，含有丰富的铁和维生素。适量吃对身体有很多好处，但过量使用，对肾的损害很大。内脏富含磷，属于嘌呤食品，对于慢性肾炎，肾衰以及高尿酸血症痛风患者，尤其不宜服用。

       如有服药补肾温肾的想法，建议服用温和的药方，推荐温肾苏拉甫片。此药方收载于《中华人民共和国卫生部药品标准（维吾尔药分册）》，此方剂中的有效成分如中亚白及、肉豆蔻、高良姜、附子、肉桂能调理气质失调，清除异常粘液质，温肾除湿、暖肾止泄、生精、强肾固精，达到治疗阳痿、遗精、遗尿等疾病的目的。温肾苏拉甫片可以联合盐酸达泊西汀片（必利劲）或者强身萝菠甫赛河里蜜膏、他达拉非片(希爱力)、枸橼酸西地那非片(金戈)等一起服用。温肾苏拉甫片的，主要作用是温肾除湿，对于体质湿寒引起的粘液质异常，同时支配器官气质失调所致的早泄、遗精、遗尿等疗效确切。服药期间未见明显的毒副作用，是安全起效快的药物。