宝宝积食大多是由饮食不当或者不健康的饮食方式引起的。所以家长在解决宝宝积食这一问题的过程中可以通过调整饮食结构来缓解。其实对于宝宝积食家长都是很关注的，因此很想知道宝宝积食吃什么食物，那么今天给大家详细介绍一下宝宝积食吃什么食物，这六种食物你知道吗？

宝宝积食吃什么食物

1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。

2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。

5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

6、焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些，米煮熟，主要喝汤。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。 焦米汤主要针对积食腹泻情况，焦米有燥性，如果积食便秘或大便干则不合适。

宝宝积食吃什么药物

宝宝积食用药时，家长如果担心药物的副作用，就可以选用中成药，如小儿消积止咳口服液。小儿消积口服液是根据中医对小儿食积咳嗽发病机制的认识和古医籍治疗食积咳嗽的有名方药，并结合多年的临床经验研制而成。由山楂(炒)、槟榔、枳实、瓜蒌、枇杷叶(蜜炙)、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕组成，具有消食导滞、清热化痰止咳之功效，适用于小儿食积咳嗽，属痰热证。

小儿消积止咳口服液组方配伍的独到之处在于既有消食化积之功，又有化痰止咳之效。方中重用消食化积、化痰除痞、散结消痞、宽胸散结的药材，促进胃肠蠕动以达到消食化积的目的。经临床验证，小儿消积口服液治疗小儿食积证有较好疗效。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对宝宝积食吃什么食物有了简单的了解。在这里还需要提醒大家的是无论什么食物，都不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会加重食积等状况，伤害宝宝的身体。如果积食长时间得不到解决的话，我们可以使用药物进行治疗，药物的治疗效果也是不错的。