有的人一到秋季、天气转凉的时候就容易感冒，虽然并没有发烧，但总比其他人容易怕冷，浑身酸懒不适，并伴有咳嗽，严重时断断续续的咳上小半年才能好，这是怎么回事呢？

这是因为科技水平的提升，现代人的生活和工作环境也越来越好，许多人在夏天的时候空调24小时不关，以往三伏天都会汗流浃背，现在却很少在夏天出汗。这样反而容易给健康埋下隐患。

我国中医认为，人体的气机遵循“春生夏长”的自然规律。夏季环境高温，能使气血达到充盈饱满的状态，人体抵抗力在这时相对较强。一般人很少在夏季感冒发烧就是这个原因。但是如果长期处在空调环境下，因为很少出汗，气血并没有“长开”，这时人体对外界风寒的抵抗能力就会相对较弱，但由于夏季气血充盛，外邪难以侵袭，因此不会马上表现为生病。等到了秋冬季节，人体气机随着温度下降转为往里收敛，体表防御变差，因此容易感染风寒发病。

肺脏和人的皮肤有密切关系，外邪可以通过皮肤进一步侵犯到肺，使肺的宣发肃降功能受到破坏，具体表现为肺气上逆咳嗽不止。《黄帝内经》云：“形寒寒饮则伤肺”，夏季贪凉，吹空调吃冷饮会把寒气引入体内，生冷食物伤脾，脾虚则运化功能减弱，形成水饮。秋冬季节水饮逆射于肺就会导致咳嗽。因此想要避免秋冬季节寒邪犯肺，按照“春夏养阳”的原则，顺应自然规律，保持夏天正常出汗，少食冷饮以养护体内的阳气。

具体做起来，就是不要把空调开得太低，能不开空调就尽量不要开，多留给自己一些出汗的机会。但是在出汗的同时也要及时补充水分，以免出现心慌乏力等症状。补水时可以饮用温开水、热茶水。中医向来提倡顺应天时，因此也可以吃点西瓜来解暑。

眼下立秋已过，秋分将至，夏天没流汗的后悔也来不及了，如果呼吸道已经开始觉得不太舒服，就要及时服用一些中成药来养护呼吸道来缓解或者预防咳嗽。比如京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，该药已近百年的生产历史，此方以川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓、化橘红、桔梗等十多味珍贵药材炼制而成，具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火的功效，适用于喉咙干痒及声音嘶哑。

流汗虽然难受，但对我们的健康有着重要作用，夏天多流汗，秋冬不咳嗽，预防咳嗽没有想象中的难，当然，必要时刻还可以服用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，口感好，疗效也好。