膝盖关节酸痛甚至无力包括脚部关节疼痛最近发病率较高，需要我们提高警惕。造成这种情况的原因是什么呢?该怎么治疗呢?下面就来说说，右脚膝盖关节酸痛无力该怎么办，你可以这样做。

膝盖关节酸痛的原因

1、脂肪垫劳损，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群;

2、如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能会引起半月板撕裂;

3、如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响;

4、如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。

右脚膝盖关节酸痛无力该怎么办

现代人饮食失节、久坐少动、熬夜耗神、情绪压力过激等不良危害，使人体易外感风暑湿燥热寒、内困喜怒忧思悲恐惊，内外相搏，造成体内生理废物(即常说的毒素)痰湿淤堵阻滞经络，影响人体气血正常运行，此亦为关节炎和亚健康状态之源。右脚膝盖关节酸痛无力需要疏通经络，正确使用狮马龙系列药油，能舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使体恢复阴平阳密的和谐状态。

狮马龙活络油以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。适用于经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛;舒经活络，祛风止痛。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。

针对痛点，使用狮马龙活络油涂抹，并且运用不同手法，按压涂抹均匀以散开风湿及淤血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。按摩后热敷(使用热水袋)，可促进药物更好的吸收，效果更佳。

膝盖酸痛如何日常保健?

1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势(如蹲马步)。

4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

5、保持理想体重以减轻膝盖的负担。

6、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

以上就是关于右脚膝盖关节酸痛无力该怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。膝盖的关节酸痛会对我们日常生活带来很多影响，大家需要及时治疗，合理有效的用药能帮助我们更好的缓解症状，对恢复很有帮助。