气温逐渐升高，眼看着夏日马上来临，很多牛皮癣患者食欲下降，心情浮躁且易怒，更会加重病情。牛皮癣患者在夏季如何轻松度夏，快来了解一下吧。

1、为什么会得牛皮癣（银屑病）？

目前，银屑病的病因尚不清楚。不过银屑病的发生可能与免疫系统过度反应有关，这类反应会引起皮肤的脱落，引发银屑病。

2、 牛皮癣患者夏日如何护理？

晒太阳

如果医生建议患者晒太阳，那么每天大约晒20分钟就够了，不然许多直接来自太阳的光线会使患者的症状加重，并且增加皮肤癌的风险。

去游泳

游泳，特别是在盐水中游泳，可以使死皮脱落，从而达到改善银屑病外观的目的。但是需要注意的是，盐水和水中的氯会导致皮肤干燥、起皮。患者游泳后，一定要冲洗干净，然后涂抹温和的保湿霜。

保持凉爽

高温和出汗可能导致银屑病的恶化，特别是脸部和头皮。

开空调虽然可以避免出汗，但是长时间处于空调环境中也会导致皮肤干燥。如果空调长时间打开，建议每天涂一次或者两次乳霜或软膏滋润皮肤。

防止叮咬

蚊虫叮咬会加重银屑病的病情，含有避蚊胺的驱蚊剂也会导致疾病加重。银屑病患者可以穿长袖衬衫保护自己，蚊虫活跃的时刻选择呆在室内，例如，傍晚或者夜间。

如果需要驱虫剂，可以选用几乎不含避蚊胺的驱蚊产品。可以向皮肤科医生寻求建议。

去旅游，缓解压力

我们都知道，焦虑会加重银屑病的病情。夏日，银屑病患者可以选择去度假或者旅游，放下工作，远离压力。

在家里，也可以做一些放松心情的事情，例如去公园散步或者在花园里做园艺，这样不仅能够度过美好的夏天，银屑病的症状也会得到缓解。

另外，提醒广大银屑病患者，减轻压力可以减少银屑病的发作，还可以建立更强的自信心并获得更多的动力。

特别注意，得了银屑病下列食物要禁止食用。

1、 蔬菜、水果方面要忌食生姜、大头菜，尖椒、香椿等，可以多吃新鲜的水果以及新鲜的绿叶蔬菜、豆腐等，保持清淡饮食。

2、 肉类忌食牛肉、驴肉、羊肉、狗肉、鸟肉等热性食物，忌食各种海鲜，可以食用猪肉，鸡肉等。

3、 调料忌食花椒、大料、胡椒、茴香、芥末、孜然、芥末油、辣酱等。

以上这些食物，银屑病患者一定要避免食用。患者在治疗过程中要遵循牛皮癣的饮食调理，这样才有利于牛皮癣的康复，从而保障患者避免好转后复发加重病情。

药物治疗银屑病

银屑病中以寻常型银屑病最为多见，治疗中单一用药效果太不理想，通常采用联合用药，对于轻中度患者，一般不建议使用激素药，可以外用欣比克本维莫德乳膏和内服复方青黛胶囊搭配使用，欣比克是一种非激素小分子化学物质，是国家级1类新药，能阻断炎症介质的释放，吸收好、作用持久，适合局部治疗的成人，轻至中度稳定性寻常型银屑病。

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